Venez prendre un grand bol d'air frais le temps d'un séjour de 5 jours / 4 nuits, vous détendre en pratiquant le yoga, et vous aérer en immergeant au plus proche de la nature ❤
Au programme, du yoga, des randonnées, de la méditation, du pranayama (respiration), des relaxations guidées et sonores ❤
MARDI
15h30 : Arrivée et installation dans les chambres
16h : Cercle d'ouverture
16h30- 18h30 : Yoga
19h : Repas
21h : Repos
MERCREDI
8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 - 17h30 : Journée Yoga Rando
=> Randonnée de 4h-5h + pauses méditatives + baignade au lac..
=> Pause repas en auberge
!!! ATTENTION !!! Bonne condition physique nécessaire !!!! Randonner dans les Vosges implique du dénivelé et des sentiers techniques , on parle bien de randonnée et non de balade !
19h : Repas
21h : Repas
JEUDI
8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 - 11h30 : Yoga
12h : Repas végétarien
14h30 – 15h30 :Temps libre
16h -18h : Yoga doux
19h : Repas
21h : Repos
VENDREDI
8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 - 11h30 : Yoga
12h : Repas végétarien
13h30 – 15h : Temps Libre
15h - 18h : Randonnée
19h : Repas en ferme auberge
21h : Méditation contemplative face au coucher de soleil
SAMEDI
8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 - 11h: Yoga doux et relaxation sonore
11h : Cercle de clôture et fin de stage
Tarif : 520 Euros pour l'hébergement en chambre d'hôte confortable et chaleureuse à 2 ou 3, la pension complète gourmande, les ateliers de yoga + 25 euros environ par auberge
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