Breathwork / Respiration consciente avec MILÈNE GIASSON ✨
Douce invitation à expérimenter la puissante médecine du souffle dans un lieu vibrant; la Vallée du Mont Élan ✨
La respiration est notre meilleur allié pour une vie équilibrée, apaiser notre système nerveux et créer un chemin de connexion à soi, au cœur de notre essence.
Lors de cet atelier nous prendrons le temps d’habiter notre corps et de ressentir pleinement c e q u i e s t en cultivant la l’auto-compassion et une intimité authentique avec soi.
BREATHWORK: Chaque séance est un voyage intérieur guidé par le souffle et la connexion à l’espace sacré de notre coeur. Une expérience profonde et transformatrice qui combine la respiration, la méditation, le yoga et le mouvement organique sur une vibrante trame musicale. Ce mariage puissant permet de rapidement descendre de la tête au cœur, de relâcher et libérer efficacement les tensions tant physiques qu’émotionnelles en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
Une pratique qui apporte plusieurs bienfaits dont la clarté, une conscience élargie, la vitalité, un calme intérieur et un sentiment de plénitude.
** CONTRIBUTION :
- 35$ : tarif régulier
- 30$ : tarif pour les personnes en hébergement à la Vallée
- Payable sur inscription par virement interac à :
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** INSCRIPTION: m’écrire pour réserver votre place (
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Places très limitées; ne tardez pas si vous avez l’élan!
** Lieu : Mont Élan: 229 Chem. Gosford E, East Angus (à 20 minutes de Sherbrooke)
** Aucune expérience requise ! Bienvenue aux nouveaux et aux habitués.
** Matériel à prévoir: vêtements confortables, tapis de yoga. Facultatif: coussin et couverture pour votre confort, bouteille d’eau.
** Contre-indications : grossesse, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, chirurgie récente, glaucome, problèmes de santé mentale instables ou sévères. N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions!
Au plaisir de vivre cette expérience de connexion avec vous ✨
Avec amour,
Milène 🤍✨
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Calendrier des Breathwork en 2025 au Mont Élan, samedis de 10h-12h:
- 31 mai: Daniel
- 14 juin: Milène
- 9 août: Milène
- 13 septembre : Daniel
- 11 octobre: Milène
- 15 novembre: Daniel
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Pour bonifier votre weekend et rester plus longtemps au Mont-Elan et cette magnifique forêt, participez aux autres activitées proposées!
- Atelier de Mouvement - samedi 14 juin - 14h :
https://www.nomadeyoga.ca/.../back-to-our-roots-a...?
- Harmonie Sacrée - Soirée de chants participatifs de Mantras (Kirtan) Avec Vanessa, France…. Et moi!! 😁 Samedi 14 juin 19h:
https://www.nomadeyoga.ca/.../kirtan-au-mont-elan-soiree...
Restez et dormez sur place pour un week-end de ressourcement :
https://montelan.ca
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Qui est MILÈNE ?
Je suis facilitatrice certifiée (2020) en respiration consciente, modalité EDS « Essence du Souffle » et travailleuse sociale dans le réseau de la santé depuis plus de 25 ans. L’humain et son potentiel d’auto-guérison me passionnent. Mes accompagnements sont ancrés dans l’amour et la compassion. 💓
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