Berühren statt Anfassen
achtsamer Berührungsworkshop für Einsteiger:innen 🤲🌿
Wann hast Du dich das letzte Mal wahrhaftig berührt gefühlt? ✨ In welcher Situation hast Du zuletzt eine Berührung empfangen oder geschenkt, die tiefer geht, als ein bloßes Anfassen nebenbei?
Bei achtsamen Berührungen geht es um mehr als um reinen Hautkontakt. Es geht um eine Kommunikation zwischen den Herzen 💗, den Körpern 🧘♀️ und der Seele 🌸. Mit jedem Blick 👁️, mit jeder klitzekleinen Berührung 🤍 und auch mit jedem Wort 🗣️ begegnest Du deinem Gegenüber ganzheitlich – und es kann nie „nicht kommuniziert“ werden.
An diesem Tagesworkshop widmen wir, Luisa und Andreas, uns daher allumfassend dem Thema der bewussten Berührung auf unterschiedlichen Ebenen 🌀.
Du darfst Dich auf folgende Inhalte freuen:
🌰 herzöffnende Kakaozeremonie, um intentional in den Tag zu starten
🤝 Konsensübungen für
🕊️ gewaltfreie Kommunikation
🛑 klare Grenzen
🤲 achtsame Berührungen
💃 Bewegung zu Musik, um den Körper ins Fließen zu bringen
🌸 Sanft erblühende Berührungswiese, um das Erlernte/Gefühlte/Gespürte in der Gruppe umzusetzen
Unserer gemeinsamen Zeit starten wir mit einer kleinen Kakaozeremonie 🌰 um unser Herz von Beginn an zu öffnen 💓 und intentional zu starten. Selbstverständlich bist Du auch herzlich willkommen, wenn Du keinen Kakao trinken magst. Die Magie der Pflanze wirkt auch passiv ✨.
Im weiteren Verlauf laden wir Dich ein zu 🤝 sanften Konsensübungen, 💃 achtsamer Bewegung zur Musik, sowie einer 🌸 sanft erblühenden Berührungswiese.
Dabei gilt stets: Alles ist eine Einladung, nichts ein Muss. 🌈
Du bestimmst in jedem Moment selbst, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Dein Körper, Deine Grenzen, Deine Wahrheit – sie haben hier Raum und werden gesehen 🫶.
Wir schaffen gemeinsam einen sicheren und offenen Erfahrungsraum 🛟,in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo entfalten darfst – mit 😊 Freude, 🦋 Neugier, 🌱 Zurückhaltung oder 🤫 Stille.
Alles darf sein. Alles, was Du brauchst, ist willkommen. 🤍
