Ateliers de Respiration Consciente – Découvrez le pouvoir de votre souffle
Offrez-vous un moment de calme et de sérénité avec cette série de 4 ateliers dédiés à la respiration consciente. Que vous souhaitiez réduire votre stress, améliorer votre bien-être quotidien ou simplement vous reconnecter à vous-même, ces ateliers vous guideront pas à pas vers une pratique apaisante et transformative.
Voici un bref aperçu de ce que nous allons explorer ensemble :
Atelier 1. Exploration du souffle – Apprenez à observer et harmoniser votre respiration pour retrouver calme et clarté.
Atelier 2. Gestion du stress et de l’anxiété – Découvrez des techniques respiratoires et des outils (cristaux, huiles essentielles etc.) efficaces pour apaiser votre esprit et vos émotions.
Atelier 3. Respiration en mouvement– Apprenez le mouvement conscient pour venir délier les douleurs physiques et émotionnelles.
Atelier 4. *Relaxation profonde et harmonisation des chakras – Libérez les tensions physiques et émotionnelles grâce à des exercices de respiration pour un bien-être durable.
*Ce dernier atelier débutera avec une cérémonie de cacao sacré, afin de permettre l’ouverture du cœur et intensifier la connexion avec ses ressentis.
Chaque atelier propose des exercices pratiques, des outils simples à intégrer dans votre quotidien et un cadre bienveillant, où chacun peut avancer à son rythme.
Rejoignez-nous pour un voyage intérieur qui vous apportera équilibre, sérénité ainsi que de précieux outils à utiliser au quotidien!
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•Voici les dates des 4 ateliers :
Les mercredis 3-10-17-24 septembre 2025
•Durée : de 18h30 à 21h00
(Environ 2h30 par atelier)
•Note: Arrivez 10 à 15 minutes plus tôt afin de prendre le temps de vous installer et vous déposer avant la séance.
•Vous devez apporter:
-Coussin de méditation
-Tapis de yoga
-Vêtements confortables
-Couverture
-Bouteille d'eau
•Inscription: requise
➡️ Votre paiement confirme votre place. (❗️Seulement 8 places disponibles)
•Coût: 444$ / personne, pour les 4 ateliers (non-remboursable)
•Pour s’inscrire vous devez envoyer votre paiement complet en boutique ou virement Interac, au courriel suivant : **préférable en argent directement à la boutique**
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Réponse: shiva
Au plaisir de vous accompagner avec cette belle médecine qu’est le souffle !
Erika 💫💖
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