TAK. Tre bogstaver, der tilsammen kan give dig et bedre liv. Gennem mere taknemmelighed i dagligdagen kan du nemlig opleve øget velvære og sundhed og få stærkere relationer til andre mennesker.
At sige tak til andre og føle taknemmelighed over for store og små ting er et nyt og spændende forskningsområde, som ligger i forlængelse af forskning i anerkendelse. Taknemmelighed er en del af den positive psykologi, som har fokus på det, der fungerer hos mennesker, frem for alene at fokusere på diagnoser og psykiske dysfunktioner. Dysfunktioner skal ikke negligeres, men det, der fungerer, skal styrkes, så man bliver bedre til at håndtere de svære ting. Det er her taknemmelighed kommer ind i billedet.
Taknemmelighed er et urgammelt redskab til at danne sunde relationer mellem mennesker og dyr. Selv chimpanser viser taknemmelighed over for hinanden. Taknemmelighed stimulerer livsglæde og trivsel, og du vil opleve øget tilfredshed, optimisme og håb, mindre vrede og mindre stress, bedre nattesøvn og færre konflikter.
Undervisningen gennemgår forskningen i taknemmelighed siden Aristoteles og frem til nutidens psykologiske forskning i trivsel og livskvalitet. Der vil være eksempler på øvelser, som alle kan være med til. Øvelserne har videnskabelig evidens, som præsenteres på en lettilgængelig måde.
Foredragsholder er Jane Flarup, forsker i taknemmelighed som teambuilding- og ledelsesredskab.
Har du spørgsmål til dette arrangement kan du kontakte Kirstine Grøngaard
a2lyc3RpbmUgISBncm9uZ2FhcmQgfCA5OTQ1NDU0NSAhIGRr
Afholdes i samarbejde med Forening Norden, Folkeuniversitetet og Læseklubben Agersted.
You may also like the following events from Brønderslev Bibliotek:
- This Saturday, 13th September, 11:30 am, Littera(gå)tur: Ingen kan gøre alt, men alle kan gøre noget in Brønderslev
- Next Wednesday, 17th September, 07:00 pm, Børnelæge Karen Tilma: Om børn og diagnoser in Brønderslev
- Next Thursday, 18th September, 04:00 pm, Tyske bunkere i Danmark in Brønderslev
|
