Fordypningshelg* i yoga og meditasjon 7.-9. November 2025
*Med mulighet for å delta kun fredag (med kirtan, yoga nidra og lydreise)
✨Er virkeligheten slik vi tenker og tror den er?
✨Har sinnet vårt svar på alle livets spørsmål?
✨Hvor kommer energien vår fra?
Tantra er betegnelsen på et helt system for praksis. Det er en kraftfull tradisjon som gir oss verktøy for å våkne opp til hva det vil si å være menneske. Med en tantrisk tilnærming til livet kan vi utforske; Hva er min sanne natur? Hvem er jeg? Hva gjør jeg her?
Tantra kan i seg selv sies å være et verktøy for å utvide vår opplevelse av virkeligheten. Tantra som system for praksis bruker også mantra som verktøy for å klarne sinnet, og yantra som verktøy for å kanalisere energi.
Mantras er potente lydvibrasjoner, og det sies at de virker i oss uavhengig av om vi forstår betydningen eller ikke. Ifølge tradisjonen er mantraet selve manifestasjonen av den kvaliteten det representerer - i form av lyd - som en kondensert vibrasjon av virkeligheten. Det er heller vibrasjonen av mantraet som er viktig, og ikke betydningen.
Yantras er hellige geometriske former som korresponderer til mantraene. Hvert yantra er et mantra i visuell form. På den måten blir yantra visuelle representasjoner av virkeligheten, av vår sanne natur.
Vi kan se på mantra og yantra som teknologier vi bruker for å “hacke” bevisstheten og nå inn til de dypere lag av oss selv.
Bli med oss denne helgen for å utforske:
✨Tantrisk filosofi og praksis
✨Fysisk yoga og pusteøvelser / pranayama
✨Bruk av mantra og yantra i yogapraksis
✨Kirtan, yoga nidra og lydreise
Program for helgen*
Fredag: 17.30 - 20.00:
Pust, dybdeavspenning/yoga nidra, lydreise og kirtan
Lørdag: 10.30 - 12.30: Yoga, pust, mantrameditasjon
12.30 - 13.15: Felles lunsj
13.15 - 15.15: Filosofi: Introduksjon til Tantra
15.15 - 16.00: Praksis: Chanting, Tratak, Yoga Nidra
Søndag: 10.30 - 12.30: Yoga, pust, mantrameditasjon
12.30 - 13.15: Felles lunsj
13.15 - 14.00: Refleksjon og samtale
14.00 - 15.00: Chanting, Tratak, Yoga Nidra
*Med forbehold om mindre endringer i programmet
Fasilitatorer for helgen:
Kristiane Yashoda Brudevoll og Silje Viveka Hasle.
Fredag bidrar også Óscar Palacios Garrido til lydreise, og Markus Giske Brynildsen til kirtan.
Når: Fredag 7. november kl 17.30 - 20.00
Lørdag 8. november kl 10.30 - 16.00
Søndag 9. november kl 10.30 - 15.00
Priser:
EARLY BIRD hele helgen*: 2000,-
KUN fredagsretreat: 490,- / 390,- (student/honnør/lavinntekt)
KUN lørdag og søndag: 2200,-
Hele helgen: 2490,-
Kursavgiften inkluderer enkel vegetarisk lunsj lørdag og søndag.
*Early bird til og med 24. Oktober
You may also like the following events from Yoga og Meditasjon med Kristiane Brudevoll:
Also check out other
Health & Wellness events in Drammen.
