তিন দিনের সেমা: ধ্যাননৃত্য কর্মশালা
স্থান: জাতীয় নাট্যশালা মিলনায়তন ,বাংলাদেশ শিল্পকলা একাডেমি,ঢাকা
তারিখ: ২৯–৩১ ডিসেম্বর ২০২৫
নিবন্ধন: : তিন দিনের জন্য ৫০০ টাকা (স্ন্যাকস ও কস্টিউমের জন্য অতিরিক্ত)
ঢাকার নৃত্য ও থিয়েটার শিল্পীদের জন্য এক বিশেষ আহ্বান—বছরের শেষে তিন দিনব্যাপী ধ্যানমগ্ন ঘূর্ণননৃত্যের (Sema বা Dance of Mugham) মধ্য দিয়ে দেহ, মন এবং আত্মার নতুন সংযোগ আবিষ্কারের যাত্রা।
সেমা হল ঘূর্ণনের মাধ্যমে অন্তর্দর্শন, কেন্দ্রীভবন, শ্বাসের তালের সঙ্গে শরীরের সুর মিলিয়ে এক গভীর আধ্যাত্মিক অনুশীলন। এই কর্মশালায় অংশগ্রহণকারীরা জানবেন—ঘূর্ণনের দর্শন, শরীর প্রস্তুতির পদ্ধতি, মিউজিক্যাল মগাম-এর অনুভূতি, এবং ‘সক্রিয় ধ্যান’-এর লৌকিক ও নৃতাত্ত্বিক তাৎপর্য।
তিন দিনের এই যাত্রা শেষ হবে ৩১ ডিসেম্বর সন্ধ্যায় এক মহাসংঘবদ্ধ সমষ্টিগত সেমা পরিবেশনার মাধ্যমে—যেখানে আমরা সবাই মিলে পুরনো বছরের ক্লান্তি, বিভ্রান্তি ও বেদনা মুক্ত করে নতুন বছরের কাছে নিজেদের সমর্পণ করব।
এটি কেবল শিখনের কর্মশালা নয়, বরং এক গভীর আত্মিক অভিজ্ঞতা—নিজেকে ছাড়িয়ে বৃহত্তর সত্তার দিকে অগ্রসর হওয়ার নিমন্ত্রণ।
সময়সূচি
২৯ ডিসেম্বর ২০২৫
৪:৩০–৬:০০ বিকেল
থিম: ‘সেমা’-এর দর্শন ও শরীর প্রস্তুতি
• সেমার ইতিহাস: মেভলানা রুমি, আনাতোলিয়ার সুফি প্র্যাকটিস, এবং ‘মগাম’-এর সুরতাত্ত্বিক ভিত্তি।
• ঘূর্ণনের দর্শন: কেন্দ্র, বৃত্ত, ভারসাম্য, মাধ্যাকর্ষণ, শ্বাসপ্রবাহ ও দেহ-সচেতনতা।
• বাস্তব অনুশীলন:
– উষ্ণায়ন ও শ্বাস-তাল ব্যায়াম
– কোর-অ্যাক্সিস স্থাপন ও নরম ঘূর্ণনের প্রাথমিক কৌশল
– স্টেপ-ব্রেক, হাতের অবস্থান ও দৃষ্টি-সংহতি (gaze fixation)
৩০ ডিসেম্বর ২০২৫
৪:৩০–৬:০০ বিকেল
থিম: ‘মগাম’-এর সুর, তাল, এবং ঘূর্ণনের গভীর অনুশীলন
• ‘মগাম’ সঙ্গীতের ভৌতিক-ধ্যানী রূপ এবং তার সঙ্গে ঘূর্ণনের সম্পর্ক।
• মন-দেহ সংলাপ: কীভাবে দেহের ঘূর্ণন ধ্যানকে সক্রিয় করে।
• বাস্তব অনুশীলন:
– দীর্ঘস্থায়ী ঘূর্ণনের কৌশল ও শরীরের নিরাপদ অবস্থান
– ঘূর্ণনে প্রবেশ ও ঘূর্ণন থেকে বের হওয়ার পদ্ধতি
– দলগত ঘূর্ণনের অভ্যাস, স্থান-সচেতনতা, এবং সমষ্টিগত তাল
৩১ ডিসেম্বর ২০২৫
চূড়ান্ত সমষ্টিগত সেমা
ব্যক্তিগত অনুশীলনের পর সবাই মিলিত হবে এক বৃহৎ, আলো-সঙ্গীত-তালময় সমষ্টিগত সেমায়—যেখানে ঘূর্ণনের মধ্য দিয়ে আমরা বছরের শেষ সন্ধ্যায় সৃষ্টি করব এক গভীর, নীরব ও সুরেলা বিদায়ের মুহূর্ত।
যোগাযোগ এবং রেজিস্ট্রেশন
আবু নাঈম
01710179503 (বিকাশ সেন্ড মানি)
৫২০/-
রেফারেন্সে নিজের নাম লিখে বিকাশ করুন ।
You may also like the following events from Shadhona - A Center for Advancement of South Asian Culture:
Also check out other
Workshops in Dhaka.
