Groepscursus traumasensitieve yoga (TCTSY) Delft

Beoefen 5 weken lang 1 uur per week traumasensitieve yoga in een vaste groep.
Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence based interventie, bedoeld als ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. De TCTSY-methodologie is gebaseerd op de kernconcepten van traumatheorie, hechtingstheorie, neurowetenschap en yoga.

Tijdens het bewegen ligt de focus op de interne ervaring, hoe de bewegingen voelen in plaats van hoe ze eruitzien, en wordt je uitgenodigd om op basis van de sensaties in jouw lichaam eigen keuzes te maken. Dit kan ervoor zorgen dat je relatie met je lichaam verbetert, en je je meer in controle voelt over je lichaam en je leven. Buiten de TCTSY-sessies kan dit ook uitwerking hebben op het actief keuzes kunnen maken, beter voor jezelf te zorgen en voor jezelf op te komen. Zo kun je gaan merken dat je ook thuis of op het werk beter in staat bent om keuzes te (durven) maken op basis van wat er zich van binnen in jou afspeelt.

Data: woensdag 12, 19, 26 mei, 2, 16 juni 2025
Tijd: 16:00-17:00 uur
Locatie: Phoenixstraat 66, Delft
Bijdrage: 105 euro


De groepssessies hebben maximaal 6 deelnemers.

Aanmelden: via www.mindfulherstel.nl of mail: aW5mbyB8IG1pbmRmdWxoZXJzdGVsICEgbmw=

Inschrijven en meer informatie vind je op de website: www.mindfulherstel.nl Voel je vrij om mij een bericht te sturen als je interesse hebt, dat kan via de e-mail: aW5mbyB8IG1pbmRmdWxoZXJzdGVsICEgbmw= of via Whatsapp: 062323904911

Also check out other Health & Wellness events in Delft.