🧘♀️ Une belle nouveauté à la rentrée à Bray-Dunes !
Je suis ravie de vous proposer deux cours de yoga chaque jeudi matin au Centre Akasha – lieu du mieux-être, dans une ambiance douce, bienveillante et accessible à toutes et à tous.
Ces deux pratiques complémentaires vous permettent de vous reconnecter à vous-même, d’écouter votre corps et de respirer en pleine conscience pour bien commencer la journée ✨
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🌙 Yin Yoga – de 9h30 à 10h30
Un réveil du corps tout en douceur, dans une approche méditative du yoga.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, principalement au sol, pour permettre un relâchement profond des tissus conjonctifs et des tensions accumulées.
👉 Accessible à tous niveaux – pas besoin d’être souple !
✨ Bienfaits : détente du système nerveux, souplesse, recentrage
🔸 Intensité : douce
🧺 Matériel à prévoir : tapis de yoga, plaid (ou couverture), sangle et briques.
📍 Lieu : Centre Akasha – 68 rue Roger Salengro - Bray-Dunes
📅 Tous les jeudis matins, à partir du jeudi 4 septembre
📲 Réservation via la plateforme Momo Yoga :
https://www.momoyoga.com/roots-yoga/teacher-profile
Ou directement à l’accueil du centre
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💰 Tarifs :
16 € la séance
Carte de 4 séances : 60 € (valable pour les deux types de cours, au choix)
🙏🏼Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance, les portes étant fermées une fois le cours commencé.
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