🧠 Mikrobiota jelitowa to nasz drugi mózg... a może pierwszy?
Czy wiesz, że jelita i mózg komunikują się ze sobą nieustannie, a to, co dzieje się w układzie pokarmowym, może wpływać na Twoje emocje, nastrój, zdolność do koncentracji, a nawet podejmowanie decyzji?
Zapraszamy na psychoedukacyjny wykład, który otwiera oczy na temat, o którym jeszcze do niedawna mówiło się niewiele.
Dowiesz się, dlaczego mikrobiota jelitowa nazywana jest "drugim mózgiem", i… być może przekonasz się, że to właśnie ona decyduje o tym, jak się czujesz – psychicznie i fizycznie.
👉 Zadbaj o siebie – zacznij od jelit!
Zrozumienie siebie zaczyna się od wnętrza – dosłownie. Ten wykład może być dla Ciebie punktem zwrotnym w spojrzeniu na zdrowie psychiczne i fizyczne jako nierozerwalną całość.
🔍 W programie wykładu:
✔️ Co to jest mikrobiota jelitowa i jaką pełni rolę w naszym organizmie.
✔️ Oś mózg–jelita – dwukierunkowa komunikacja między emocjami a trawieniem.
✔️ Jak stres, lęk i depresja są powiązane ze stanem naszych jelit.
✔️ Co zaburza mikrobiotę i jak ją wspierać – praktyczne wskazówki dietetyczne.
✔️ Dlaczego jelita mogą wpływać na jakość snu, energię życiową i odporność psychiczną.
✔️ Jak dieta, styl życia i emocje współtworzą równowagę organizmu.
✔️ Rola probiotyków, prebiotyków i postbiotyków w profilaktyce zdrowia psychicznego.
Dla kogo jest to wydarzenie?
🔹 Dla osób chcących zrozumieć wpływ diety na samopoczucie i zdrowie psychiczne.
🔹 Dla tych, którzy zmagają się z przewlekłym stresem, zmęczeniem, obniżonym nastrojem.
🔹 Dla osób pracujących nad świadomym stylem życia, równowagą emocjonalną i zdrowiem od podstaw.
🔹 Dla terapeutów, psychologów, dietetyków i wszystkich, którzy pracują z ludźmi w kryzysie.
🎤 Prowadząca:
Katarzyna Stankow - dietetyczka kliniczna i onkologiczna. Na co dzień pracuje z pacjentami z różnymi jednostkami chorobowymi m.in z problemami jelitowymi. Zawsze pracuje z pacjentem holistycznie, uwzględniając wszystkie aspekty życia pacjenta. Potrafi słuchać i wspierać, aby pacjent czuł się zaopiekowany. W pracy z pacjentem, ważna dla niej jest edukacja, ponieważ to jest fundament do zdrowia. Mówi o sobie "dietetyk inny niż inni", ponieważ praca z pacjentem to nie tylko plan żywieniowy, ale również emocje, psychika i osobowość. I tak właśnie pracuje - z pacjentem i dla pacjenta.
🗓️ Data: 16.09.2025r.
🕒 Czas trwania: 16:30-20:00
📍 Miejsce: Pałac Ślubów w Częstochowie, ul. Focha 19/21 Sala Błękitna, pierwsze piętro.
📝 Liczba miejsc ograniczona!
📌 Zapisy: sms, tel: 691366160 lub 607678711 Mariola Trzepizur
Warsztaty realizowane są w ramach zadania pod tytułem: 'Rozwój działalności statutowej Fundacji Żyj Bardziej – edukacja, rozwój, integracja."
Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich #NOWEFIO na lata 2021-2030
@Minister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego
You may also like the following events from Fundacja Żyj Bardziej:
|
