𝑊𝑠𝑝𝑜́𝑙𝑛𝑦 𝑢𝑑𝑧𝑖𝑎ł 𝑤 𝑤𝑖𝑟𝑡𝑢𝑎𝑙𝑛𝑦𝑚 🦋🩷💚💙𝐵𝑖𝑒𝑔𝑢 𝐾𝑜𝑏𝑖𝑒𝑡 𝑍𝑎𝑤𝑠𝑧𝑒 𝑃𝑖𝑒𝑟(𝑤)𝑠𝑖 - 𝑤𝑖𝑜𝑠𝑛𝑎 𝟸𝟶𝟸𝟻 - 𝑒𝑑𝑦𝑐𝑗𝑎 𝑙𝑜𝑘𝑎𝑙𝑛𝑎 𝑤 𝐶𝑧𝑒̨𝑠𝑡𝑜𝑐ℎ𝑜𝑤𝑖𝑒
📅 𝙎𝙤𝙗𝙤𝙩𝙖, 𝟮𝟰 𝙢𝙖𝙟𝙖 | 𝙜𝙤𝙙𝙯. 𝟵:𝟬𝟬 | 𝙇𝙖𝙨𝙚𝙠 𝘼𝙣𝙞𝙤ł𝙤𝙬𝙨𝙠𝙞 | 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙖 𝙋𝙖𝙧𝙠𝙧𝙪𝙣 𝙇𝘼
W zeszłym roku spotkaliśmy się w Parku Lisiniec – było kolorowo, aktywnie i bardzo wzruszająco...😊🎀
Frekwencja przerosła nasze oczekiwania, a pozytywna energia, która biła od Was, była czymś wyjątkowym 🥰
W tym roku chcemy to powtórzyć – ale chcieliśmy coś zmienić...
Zmieniamy lokalizację, ale nie zmieniamy serca tego wydarzenia!
Spotykamy się w Lasku Aniołowskim, na trasie sobotniego Parkrunu, by wspólnie wziąć udział w ogólnopolskim, wirtualnym Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si 2025.
✋𝙐𝙬𝙖𝙜𝙖 – 𝙬𝙮𝙟𝙖̨𝙩𝙠𝙤𝙬𝙤 𝙙𝙯𝙞𝙚𝙣́ 𝙬𝙘𝙯𝙚𝙨́𝙣𝙞𝙚𝙟!
Wydarzenie ogólnopolskie odbywa się w dniu 25.05., ale nasz lokalny udział realizujemy wyjątkowo w sobotę 24 maja – za zgodą organizatora ogólnopolskiego.
➡️𝘿𝙡𝙖𝙘𝙯𝙚𝙜𝙤?
Bo chcemy połączyć siły z Parkrunem – wydarzeniem, które od lat promuje aktywność, otwartość i wspólnotę 🙌
𝙏𝙤 𝙬𝙮𝙙𝙖𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙨́ 𝙬𝙞𝙚̨𝙘𝙚𝙟 𝙣𝙞𝙯̇ 𝙗𝙞𝙚𝙜.
𝙏𝙤 𝙬𝙨𝙥𝙤́𝙡𝙣𝙤𝙩𝙖. 𝙀𝙙𝙪𝙠𝙖𝙘𝙟𝙖. 𝙒𝙨𝙥𝙖𝙧𝙘𝙞𝙚. 𝙎́𝙬𝙞𝙖𝙙𝙤𝙢𝙤𝙨́𝙘́.
𝘾𝙝𝙘𝙚𝙢𝙮 𝙯𝙖𝙧𝙖𝙯̇𝙖𝙘́ 𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙧𝙪𝙘𝙝𝙚𝙢, 𝙖𝙡𝙚 𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖̨.
🫵Zapraszamy wszystkich – bez względu na płeć, wiek czy sprawność fizyczną.
🫵Nie tylko pasjonatów sportu – ale też tych, którzy dopiero zaczynają, szukają motywacji albo po prostu chcą być wśród ludzi i zatroszczyć się o siebie.
➡️Bo zdrowie to temat dla każdego. I dla każdej rodziny.
Bo ważne jest, by wiedzieć, gdzie się zgłosić, gdy pojawi się diagnoza – i jak przejść przez ten moment bezpiecznie, świadomie, z poczuciem wsparcia 💝
𝘾𝙤 𝙣𝙖 𝙒𝙖𝙨 𝙘𝙯𝙚𝙠𝙖?
✅ 5-kilometrowa trasa Parkrunu – pokonujemy ją wspólnie, w swoim tempie
✅ Miasteczko Zdrowia – nasze edukacyjne serce wydarzenia
✅ Wyzwanie: Mapa Zdrowia – wyjątkowa aktywność, która przeprowadzi Was przez cztery strefy:
1️⃣ Strefa profilaktyki zdrowia kobiet
2️⃣ Strefa aktywności i regeneracji
3️⃣ Strefa zdrowego odżywiania
4️⃣ Strefa relaksu i motywacji
𝙐𝙒𝘼𝙂𝘼‼️🎁 Dla osób, które przejdą wszystkie strefy – drobne niespodzianki w podziękowaniu za zaangażowanie.
___________
𝘾𝙝𝙘𝙚𝙨𝙯 𝙬𝙯𝙞𝙖̨𝙘́ 𝙪𝙙𝙯𝙞𝙖ł 𝙬 𝙤𝙜𝙤́𝙡𝙣𝙤𝙥𝙤𝙡𝙨𝙠𝙞𝙢 𝙬𝙞𝙧𝙩𝙪𝙖𝙡𝙣𝙮𝙢 𝘽𝙞𝙚𝙜𝙪 𝙆𝙤𝙗𝙞𝙚𝙩 𝙕𝙖𝙬𝙨𝙯𝙚 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝙬)𝙨𝙞?
Z a c h ę c a m y z c a ł e g o s e r c a!
📦 Zamów pakiet na stronie organizatora:
🔗
https://bieg.kobietawbiegu.pl/
📬 Pakiet przyjdzie do Ciebie przesyłką (po 21.04) – z medalem, koszulką i dodatkami (w zależności od wybranej opcji)
👕 24 maja załóż koszulkę z edycji Wiosna 2025 lub innej i przynieś medal – założysz sobie go do pamiątkowego zdjęcia po pokonaniu dystansu 5km.
📝 *Nie musisz mieć pakietu, by być z nami – ale jeśli się zdecydujesz, poczujesz się częścią ogólnopolskiej fali solidarności i wsparcia w temacie profilaktyki nowotworowej🎗️
***
𝙉𝙞𝙚 𝙯𝙣𝙖𝙨𝙯 𝙟𝙚𝙨𝙯𝙘𝙯𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙠𝙧𝙪𝙣𝙪? 𝙏𝙤 𝙞𝙙𝙚𝙖𝙡𝙣𝙮 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙗𝙮 𝙜𝙤 𝙥𝙤𝙯𝙣𝙖𝙘́!
📌 Parkrun to bezpłatne, cotygodniowe spotkania dla każdego – biegiem, marszem, spacerem pokonywanie trasy 5km.
📌 Raz się rejestrujesz i otrzymujesz kod uczestnika, który działa w całej Polsce i na świecie
📊 Dzięki niemu możesz śledzić swoje wyniki i wracać na kolejne edycje
🖱 Rejestracja trwa chwilę: 🔗
https://www.parkrun.pl/register/
___________
𝙊𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙖𝙘𝙟𝙖 𝙬𝙮𝙙𝙖𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝘽𝙖̨𝙙𝙯́𝙢𝙮 𝙕𝙖𝙬𝙨𝙯𝙚 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝙬)𝙨𝙞 𝙬 𝘾𝙯𝙚̨𝙨𝙩𝙤𝙘𝙝𝙤𝙬𝙞𝙚! | 𝙒𝙞𝙤𝙨𝙚𝙣𝙣𝙖 𝙀𝙙𝙮𝙘𝙟𝙖 𝟮𝟬𝟮𝟱 🦋🩷💚💙
🟣 Organizator lokalny: Centrum Fizjoterapii i Sportu „Jest Lepiej”
🟣 Koordynatorka wydarzenia: Ewa Janiszewska (Nordic Team Częstochowa)
🟣 Prowadzący wydarzenie: Michał Zarębski (Jest Lepiej)
🟣 Koordynator Parkrun LA Częstochowa: Ernest Dąbrowski
🎗 Patronat honorowy:
– Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki
– Polska Koalicja Pacjentów Onkologicznych
- Prezydent Miasta Częstochowa
📝✋𝙕𝙖𝙨𝙖𝙙𝙮 𝙪𝙙𝙯𝙞𝙖ł𝙪 𝙬 𝙡𝙤𝙠𝙖𝙡𝙣𝙮𝙢 𝙬𝙮𝙙𝙖𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞𝙪:
✔ Wydarzenie jest bezpłatne i otwarte dla każdego
✔ Nie prowadzimy zapisów – wystarczy, że przyjdziesz
✔ Udział w aktywnościach (w tym w "Mapie Zdrowia") jest dobrowolny
✔ Niespodzianki przewidziane są dla osób, które przejdą wszystkie strefy Miasteczka
✔ Uczestnicy biorą udział na własną odpowiedzialność
📌 Udział w ogólnopolskim wirtualnym Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si odbywa się na zasadach określonych przez jego organizatora.
➡ Regulamin znajdziesz na stronie:
🔗
https://bieg.kobietawbiegu.pl/regulamin-biegu-kobiet/
📌 Miasteczko Zdrowia i wydarzenie lokalne w Częstochowie to niezależna inicjatywa organizowana przez Centrum Fizjoterapii i Sportu „Jest Lepiej”.
🌸 𝘽𝙖̨𝙙𝙯́𝙢𝙮 𝙧𝙖𝙯𝙚𝙢. 𝘽𝙖̨𝙙𝙯́𝙢𝙮 𝙕𝙖𝙬𝙨𝙯𝙚 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝙬)𝙨𝙞 𝙬 𝘾𝙯𝙚̨𝙨𝙩𝙤𝙘𝙝𝙤𝙬𝙞𝙚.
💖 Dla zdrowia. Dla siebie. Dla bliskich.
📣 Do zobaczenia 24 maja! Obserwuj wydarzenie – wkrótce więcej szczegółów!
Regulamin lokalnego wydarzenia do zapoznania pod 👇 linkiem:
https://docs.google.com/document/d/1izTH5EHCLbvDHP5gtdg1FoblCdPVwYkhXAVo1YgmG3E/edit?usp=sharing
You may also like the following events from Jest Lepiej:
