KURS JOGI dla początkujących – rozpocznij swoją przygodę z jogą!
JOGA to aktywność, która działa terapeutycznie na ciało i umysł oraz która może być praktykowana przez każdego! Dzięki jodze możesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność na co dzień. A regularna praktyka jogi zadziała profilaktycznie, aby utrzymać prawidłowe funkcje ciała na wielu poziomach - zachowując dobrostan fizyczny i psychiczny.
Udział w KURSIE JOGI dla osób początkujących to bezpieczny sposób na rozpoczęcie praktyki jogi, w kameralnej grupie i bezpiecznej przestrzeni. Razem przejdziemy przez podstawy praktyki dopasowując ją do Twoich potrzeb 🧘♀️🧘
Jeśli zdarza się, że:
♦️żyjesz pod presją czasu i w stresie,
♦️odczuwasz napięcie i przemęczenie,
♦️nie potrafisz się zregenerować,
♦️odczuwasz dolegliwości związane z siedzącym trybem życia i pracy
skorzystaj z oferty kursu jogi dla początkujących i przekonaj się, że joga jest dla każdego!
Na kursie:
✅ poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi,
✅ nauczysz się świadomej pracy z oddechem,
✅ poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki,
✅ nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki,
✅ poznasz technikę vinyasy – ruchu połączonego z oddechem,
✅ rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.
Na kurs składa się 8️⃣ spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi.
Każde zajęcia będą obejmowały podstawy technik oddechowych – dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł; łagodną praktykę pozycji jogi oraz relaksację.
📍Informacje organizacyjne:
🗓️ Start kursu: 11.09.2025r. (czwartki)
⏰ Godz. 17:30 – 18:45
Ilość spotkań: 8 spotkań kursowych
Inwestycja: 390 zł
Zapisy telefoniczne 📞531 827 540
Warunkiem rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata zadatku 190zł (bezzwrotna):
✅ BLIK na nr telefonu 531 827 540 lub
✅ przelew na konto 77 1050 1256 1000 0090 8250 0423
Reszta płatna najpóźniej pierwszego dnia kursu.
W razie pytań, zapraszam do kontaktu! 👍
❗Bonus dla osób, które wezmą udział w kursie – zakup kolejnego dowolnego karnetu na jogę 10% taniej! (do wykorzystania 30 dni od zakończenia kursu).
Poniżej kilka opinii osób, które ukończyły kursy jogi lub uczęszczają na zajęcia w Dobrostanie:
„Bardzo polecam szkołę jogi Dobrostan szczególnie zajęcia dla początkujących - każdy może z nimi rozpocząć swoją przygodę z joga, poznać różne jej style i wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie przyjazna atmosfera, nikt nikogo nie ocenia i można poczuć się swobodnie!” – Justyna
„Jestem po skończonym kursie dla początkujących, fantastyczne miejsce, wspaniała prowadząca i świetna atmosfera. Polecam na odstresowanie i wyluzowanie po ciężkim dniu.” – Wiktoria
„Polecam serdecznie zajęcia jogi w Dobrostan Szkoła Jogi. Basia tworzy magię. Profesjonalnie opiekuję się każdą uczestniczką zajęć” – Monika
„Wspaniale spędzony czas z super atmosferą na zajęciach! Genialne doświadczenie! Zajęcia z Basią to pełen profesjonalizm. Polecam.” – Justyna
O mnie:
Mam na imię Basia i chcę Cię zaprosić do mojej jogowej przestrzeni, do Szkoły Jogi Dobrostan w Czechowicach-Dziedzicach. Moja przygoda z jogą zaczęła się kilka lat temu. Wtedy joga była uzupełnieniem moich innych aktywności sportowych, a z czasem przerodziła się w wielką pasję i ścieżkę rozwoju. Z własnego doświadczenia wiem, że joga może poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz zmienić życie na lepsze, dlatego chcę dzielić się moją pasją z innymi. Dla własnego rozwoju a przede wszystkim, by bezpiecznie prowadzić moich uczniów, uczestniczę w wielu kursach i warsztatach. Ukończyłam dwa kursy TTC 200 akredytowane przez Yoga Alliance. W 2022 odbyłam miesięczną podróż do Indii, by u źródeł w Instytucie Ashtanga jogi w Mysore studiować jogę.
You may also like the following events from Dobrostan szkoła jogi:
- Next month, 7th September, 03:30 pm, DZIEŃ OTWARTY w Dobrostanie in Czechowice-dziedzice
- This October, 3rd October, 07:15 pm, Cykl zajęć 🌿 Uspokojenie 🌿 zredukuj stres poprzez jogę, uważność i relaksację in Czechowice-dziedzice
- This October, 8th October, 07:15 pm, Ashtanga joga dla początkujących in Czechowice-dziedzice
Also check out other
Health & Wellness events in Czechowice-Dziedzice.
|
