First in Danish - then in English
Så danser vi igen efter sommerpausen. Kom og dans med på fredag 8. august 2025 kl. 19. Glæder mig så meget til at se jer alle sammen igen til masser af dans igennem de 5Rytmer.
Alle (voksne) er velkomne, med eller uden erfaringer i 5Rytmer. Du er meget velkommen, her er mangfoldighed en hjertesag, kom med dit sind, dit hjerte og din krop. Har du ikke danset 5Rytmer før, så kom i god tid, så vi kan hilse på dig og give dig en god start. Jeg glæder mig så meget til at danse med dig.
Vi byder dig velkommen til en aften med dybde og glæde og bevægelsen igennem de 5Rytmer. Vi vil danse alt det, der bevæger sig inden i os, bringe det ind i dansen og lade den indre bevægelse vokse og udfolde alt det, vi er igennem rytmerne: det flydende, staccato, kaos, lyrisk og stilhed.
🌀
TID: Vi starter kl. 19.00 og fra kl. 18.45 vil en af mine dansehjælpere stå i porten, så du let kan komme ind - ellers tryk på knappen M2tango, så bør døren gå op.
Billetpris: Pris 150 kr (130 kr, hvis du klarer dig for overførselsindkomst eller fuldtids studerende). Det er muligt at købe et personligt klippekort med rabat, hvis du danser regelmæssigt.
Medbring vandflaske og let tøj lag på lag. De fleste danser i bare tæer, du kan også bruge en dansesko.
🌀
Underviser: Birgitte Rasmussen, 5Rytmelærer i 5Rhythms-waves siden 2008, certificeret af Gabrielle Roth og 5Rytmelærer i 5Rhythms-Heartbeat maj 2022 certificeret af Jonathan Horan.
🌀
OM “DE 5 RYTMER”:
De 5 rytmer er bevægelse og dans, intensitet og nærvær, igennem at lytte indad og følge alt det der er lige nu. Dansen har ingen faste trin, men bevæger sig improvisatorisk igennem 5 forskellige rytmer, som tilsammen rummer livets universelle wave:
Flow, Staccato, Kaos, Lyrisk og Stilhed.
Vi flytter vores opmærksomhed fra sindet ned i kroppen og danser med alle indtryk og alle udtryk.
Vi danser os igennem “en bølge” af disse 5 rytmer:
“Flow” er den flydende rytme hvor dansens indgang er fødderne. Vi har fokus på jordforbindelse og den indre verden. Bevægelserne er bløde, cirkulære og uendelige, som kunstskøjteløberens flydende løb.
“Staccato” er udtrykket, hvor dansens indgang er hofter og hjerte. Vi udtrykker alt det der er indeni os, alt det som ikke får plads i hverdagen, alle følelser er velkomne for at skabe plads til al vores kreativitet og passion.Bevægelserne har en start og slutning, en slags geometriske bevægelser, som karatemesterens fokuserede kata.
I “Kaos” lader vi det hele falde fra hinanden, slipper alting i helt frie, spontane og uforudsigelige bevægelser, der hvor alt slippes i overgivelse og hengivelse kan opstå. Hovedet slippes, tankerne slippes og mønstre slippes.
“Lyrisk” er de forfinede, lette bevægelser hen over gulvet i kurvede mønstre, hvor flow forbandt os med jorden, forbinder lyrisk os med både jorden og himlen.
I det lyriske rum giver vi plads til sjælen og den indre danser, ser hinanden, som dem vi virkelig er.
“Stilhed” er samlende, langsomme bevægelser i meditativt nærvær, guided af vores indre åndedræt, bevægelser i slowmotion, bevægelse af den indre stilheds dans.
🌀
Billedet på højre side af topbilledet er malet af Henrik Schultz. (se mere henrikschutze.dk)
Se mere om 5Rytmer:
www.dans5Rytmer.org eller
www.5Rhythms.com
🌀🌀
In English:
No more summer break - we'll dance again this Friday August the 8th. Come and dance with us, move and sweat our prayers. Looking forward so much to see you.
You are all welcome with or without experiences in 5Rhythms. Here diversity is a matter of the heart, so you are warmly welcome with your body, your heart and your mind.
If you havn't danced the 5Rhythms before, come before start, so we can say hello to you and give you a good start.
We welcome you to a night with joy and depth and moving with the 5Rhythms. We will dance whatever moves inside us, what so ever we will bring into the dance and let the inner movement grow and unfold all we are through the Rhythms: flow, staccato, chaos, lyrical and stillness.
🌀
Time: We start at 7PM and from 6.45PM one of my helpers will stay at the large gate - or you can try pressing the M2- bottom.
Price: 150 Danish Crowns (130 Danish crowns if you are unemployed, on pension or fulltime student.)
Buy your ticket, when you arrive, pay in Danish Crowns - NOT in €.
Bring a bottle for water to drink and light clothes in layers. Most dancers dance with bare feet, or you can bring a dance shoe.
Teacher: Birgitte Rasmussen, 5Rhythms teacher in 5Rhythms-waves since 2008 certified by Gabrielle Roth, and 5Rhythms teacher in 5-Rhythms-Heartbeat since May 2022, certified by Jonathan Horan.
Picture to the left is painted by Henrik Schütze. (henrikschutze.dk)
See more:
www.Dans5rytmer.org
www.5Rhythms.com,
https://www.5rhythms.com/teachers/Birgitte+Rassmussen
|
