🌸𝐈̂𝐧𝐟𝐥𝐨𝐫𝐢𝐫𝐞𝐚🌸 - 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐞
𝑈𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑚𝑎𝑡𝑖𝑐, 𝑝𝑜𝑒𝑡𝑖𝑐 𝑠̦𝑖 𝑣𝑖𝑢 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑢 𝑡𝑜𝑡 𝑐𝑒 𝑒 𝑚𝑎𝑖 𝑢𝑚𝑎𝑛 𝑖̂𝑛 𝑡𝑖𝑛𝑒, 𝑐𝑢 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑠̦𝑖 𝑐𝑢 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑢𝑙 𝑡𝑎̆𝑢 𝑖̂𝑛 𝑚𝑖𝑠̦𝑐𝑎𝑟𝑒.
𝟐𝟖 𝐦𝐚𝐢 – 𝟏 𝐢𝐮𝐧𝐢𝐞, 𝐬𝐚𝐭 𝟐𝟑 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭, 𝐌𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐍𝐞𝐚𝐠𝐫𝐚̆
🌊Pe țărmul mării, acolo unde florile înflorite respiră vântul sărat, valurile cântă și pământul se deschide către soare, te invit într-un spațiu blând de transformare. Acest retreat este o călătorie ghidată prin etapele firești ale înfloririi — nu doar ca metaforă, ci ca proces real, trăit prin corp, prin dans, prin prezență.
Înflorirea este trecerea de la potențial la expresie, de la interior la exterior, de la ascuns la vizibil.
🌸În natură, înflorirea este momentul în care o floare iese din boboc —fragilă, dar hotărâtă, împinsă de lumină, de caldură, de timp. În corpul uman, înflorirea poate fi un moment de maturizare, de claritate, de trezire. Un moment în care ne simțim aliniați cu cine suntem cu adevărat, în care ne deschidem către viață, iubire, creație sau sens. Este procesul subtil prin care ne recunoaștem dincolo de straturi, când ceva din noi prinde curaj să se arate. Uneori delicat, alteori exploziv, uneori frumos, alteori înfricoșător dar profund binevenit pentru că în această expresie suntem chiar noi.
💫Etapele prin care te invit să ne mișcăm:
𝟏. 𝐑𝐚̆𝐝𝐚̆𝐜𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞 – 𝐀𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩
Începem cu împământarea. Prin practici somatice blânde și explorare a începutului nostru ca ființe întrupate (embriologie) ne reamintim procesul misterios al devenirii umane. Ne ducem atenția către simțuri, ne ancorăm în prezent și ne oferim susținerea interioară de care avem nevoie pentru a crește.
𝟐. 𝐓𝐮𝐥𝐩𝐢𝐧𝐚 – 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐞
Prin mișcare conștientă și dans terapeutic, începem să ne construim propriul spațiu de siguranță interioară. Explorăm ce înseamnă să te susții, să te exprimi autentic, să lași energia vitală să curgă. Ne conectăm cu grupul și începem să ne deschidem către ceilalți.
𝟑. 𝐁𝐨𝐛𝐨𝐜𝐮𝐥 – 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞
În mijlocul procesului, intrăm în spații de reflecție poetică. Aducem lumină asupra a ceea ce e gata să se transforme, dar și asupra a ceea ce încă ezită. Aici ne dăm voie să simțim — cu blândețe, fără graba de a „rezolva”.
𝟒. 𝐅𝐥𝐨𝐚𝐫𝐞𝐚 – 𝐄𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫𝐞
Dansul devine ofrandă. Ne mișcăm liber pe plajă, printre flori înflorite, lăsând corpul să spună povești vechi și noi. Ne celebrăm ritmul, unicitatea, frumusețea procesului. Ne deschidem ca florile spre lumină, fără să forțăm — doar urmând ritmul firesc.
𝟓. 𝐒𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐭̦𝐚 – 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐨𝐚𝐫𝐜𝐞𝐫𝐞
Încheiem cu o zi de integrare. Privim înapoi cu recunoștință, luăm cu noi semințele schimbării și plecăm nu doar mai conectați, ci și ancorați în ceva mai profund: în cine suntem cu adevărat, în corpul nostru viu, în ciclicitatea firească a vieții.
🌹Pentru cine este acest retreat:
Pentru cei care caută mai multă prezență în viața lor. Pentru cei care simt că e timpul să se oprească, să asculte, să se reconecteze cu înțelepciunea propriului corp. Pentru cei care sunt pregătiți să se deschidă — încet, autentic, prin mișcare, natură și prezență. Pentru cei care iubesc simplitatea și umanitatea.
🌸Cu cine:
Anamaria Guguian este inițiatoarea proiectului I Dance U. De 8 ani susține oamenii în procese de (re)descoperire personală prin dans și mișcare terapeutică - spații de exprimare autentică, emoțională și profundă. În prezent este într-o formare de lungă durată în dans-terapie și promovează dansul ca pe o cale de (re)conectare, o cale deschisă pentru toată lumea indiferent de vârstă, sex, cultură sau abilități.
Detalii practice:
Locul de desfășurare/cazarea
🌊Retreatul se va desfășura în 23 August și vom fi găzduiți de Merigar East.
⭕Arhitectura spațiului invită la o experiență de comunitate și trai împreună.
https://www.facebook.com/merigareast
🏡Cazarea se face în camere cu 2,3 sau 4 paturi.
Există și opțiune de cazare în sat, la 5 min de mers cu mașina de locul în care vom desfășura activitățile. Contactați-mă dacă doriți mai multe informații despre această opțiune.
🥘Mâncarea
Vor fi asigurate 3 mese pe zi, gătite de Ioana Lazăr, o alchimistă culinară pe care abia aștept să o cunoașteți.
https://www.facebook.com/makeawishfood
Totuși, dacă știi că ai nevoi speciale, te rugăm să îți faci provizii extra de care crezi că vei avea nevoie. Meniul va fi vegetarian.
Transport
🚉De transport te vei ocupa tu. Ai opțiunea de a ajunge cu trenul până în Constanța iar de acolo sunt autocare care te duc în 23 August sau poți să vii cu mașina personală și să împarți drumul cu ceilalți participanți care nu au mașină.
🪷Contribuție financiară: 2310 de lei
Include:
🦩 Cazare pentru 4 nopți;
🦩Mesele ( 4xmic dejun, 4xprânz, 4xcină, gustări, fructe, ceai, cafea);
🦩8 sesiuni de dans-terapie și materialele necesare atelierelor;
⭕Prețul nu include transportul.
🌹Înscriere:
https://forms.gle/v8ojSipxuVRfwbkS8
Pentru rezervarea locului te rog să completezi formularul și să plătești un avans de 800 de lei.
Te rog să ții cont de faptul că avansul nu este returnabil, iar în caz că nu mai poți ajunge va trebui să găsești tu un/o înlocuitor/oare.
Pentru informații suplimentare, mă poți contacta pe email:
aWRhbmMzeW91IHwgZ21haWwgISBjb20=
🌸Te aștept cu drag,
Anamaria 🌸
You may also like the following events from I Dance You:
