Le retour de l’après-midi sportive pour tous niveaux et accessibles à tous :
📅 Samedi 6 décembre
🗓 Programme :
Workshop 1 de 14h30-15h30 : Lady style avec Stéphanie – explorations des isolations, mouvements chorégraphiés, expressivité, féminité et musicalité.
Workshop 2: 15h45-16h45 Pilates avec Élodie - activité de renforcement doux et relaxation
Apportez votre tapis si possible
📍 Lieu�Studio Wroblewski – 7 rue des Tirailleurs, 68000 Colmar
Pourquoi participer ?
* Le lady style développe l’isolation, la coordination des bras et des hanches, la posture, la musicalité, et la confiance en soi. Les gestes appris pourront être repris et enrichis en danse à 2 dans vos soirées ultérieures
*Le pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui se concentre sur la respiration, la posture, la souplesse et le gainage. Accessible à tous les niveaux, cette pratique aide à améliorer la stabilité du tronc, réduire les tensions et renforcer le corps en profondeur, tout en favorisant le bien-être général.
Tarifs & inscriptions
* 1 cours: 15 €
*les 2 cours: 20€ pour toute l’après-midi
Inscriptions et questions : en DM sur Instagram @stef.oria ou par mail sur :
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⚠️ À savoir:
* Chaussures d’intérieur ou baskets de salle obligatoires (pas de chaussures de rue).
* Amenez votre tapis de yoga
On a hâte de vous retrouver pour un moment chaleureux, sportif , relaxant et dansant !�N’hésitez pas à partager l’événement autour de vous.
Elodie & Stéphanie
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