Ashtanga 週末研習課

深入探索 Ashtanga 瑜珈的精髓，Ashtanga的精髓以呼吸結合動作，每一個姿勢透過呼吸串聯起來的動作，呼吸如絲線般串聯每一個姿勢如珍珠；呼吸喚醒內在的能量，讓珍珠變得明亮動人，呼吸產生熱能調整與淨化身體，呼吸凝聚專注力安定心智；這不僅僅是一堂體位法的課程，更是一趟身心淬鍊之旅。

課程內容：以完整的Ashtanga 第一序列口令分解+主
題性的探索
課程日期: 9/28、10/26、12/21
9：30-12：30
課程地點：ZERO YOGA。新竹市關新路235號3樓
課程費用：2400元 /堂 ,
超早鳥報名優惠2040/堂
（2025/6/30前完成報名）
早鳥報名優惠元2160/堂
（2025/8/15前報名完成）
課程名額：15人開班，19人滿班。
課程對象：所有程度均適合參加。

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