Vous êtes invité(e)s à une expérience sensorielle de groupe où l’on déconstruit la peur de s’exprimer pour réapprivoiser notre puissance intérieur par le chant. Animé par (moi-même) Mélina, intervenante psychosociale alternative, choriste de longue date et fredonneuse en série, je facilite un espace doux et sécuritaire pour faire le ménage des fausses croyances qui freinent ton authenticité. Ce n’est pas une chorale, ni un cours de chant, mais un cercle où l’on utilise la puissance du groupe pour s’exprimer, s’affirmer, s’amuser, se défouler et se reconnecter en chantant. Viens comme tu es. Ta voix a sa place ici.
POURQUOI LE CHANT ?
Pour plusieurs raisons ! Comme...
- Respiration plus profonde & détente (le bourdonnement/“humm” calme et recentre).
- Régulation émotionnelle : mettre en sons ce qui n’a pas encore de mots.
- Confiance & affirmation : oser s’entendre, s’exprimer, prendre sa place, décoincer la gorge quand les mots ne sortent pas.
- Ancrage corporel : posture, sensation du thorax, diaphragme
et du ventre, enracinement.
- Lien & appartenance : retrouver sa place dans un groupe sans avoir à performer. Chanter ensemble synchronise, soutient et rassure.
- Créativité & jeu : explorer sans se juger, retrouver le plaisir d’expérimenter.
En bref, dans ce cercle de chants intuitifs, on ne cherche pas la justesse parfaite : on cherche la présence, l’ancrage et la joie simple de résonner ensemble.
C'EST POUR QUI ?
- Pour toi, qui penses « je chante faux » et qui s’empêche de chanter par peur d’être jugé(e)
- Pour toi, qui veux reprendre confiance en ta voix au quotidien
- Pour les gêné(e)s qui sentent l’appel, mais qui ont beaucoup de blocages (tu peux même assister sans chanter et participer quand tu te sens prêt(e))
AU MENU :
- Musique vibratoire & mantras puissants
- Chants élémentaires (connexion à la terre & au corps)
- Échauffements, exercices corporels, respiration, ancrage
- Espace ouvert : tu peux proposer des chansons, on s’adapte aux besoins
INFORMATIONS PRATIQUES :
Quand : Tous les dimanches à partir du 12 octobre, de 10h à 11h30, jusqu'au 14 décembre
Qui : 18 places par atelier/adultes
Où : Studio Karma Yoga au 497 Rue Racine E, Chicoutimi, QC G7H 1T8
Coût : Pour la session : 180$
À la carte : 20 $
Engagement pour 5 ateliers : 95$
Réservez votre place en vous procurant votre/vos billet(s) à l'adresse ci-bas :)
INSCRIPTIONS :
Sur le site internet
https://socia-app.com/activite/263
*ATTENTION: Considérant l'espace et le temps disponible, seulement 18 places sont disponibles par atelier. Restez à l'affut du nombre de participants inscrits sur l'évènement Facebook ou sur le site de
https://socia-app.com/activite/263 afin de valiser s'il reste de la place. Si vous vous n'êtes pas certain(e), SVP valider par messenger ou par courriel, merci !
N'oubliez pas votre bouteille d'eau ! ;)
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