Lors de cette initiation, nous prendrons le temps de découvrir les bases de l’acro yoga dans un cadre bienveillant, sécurisé et joyeux. À travers des exercices simples et ludiques, chacun pourra expérimenter les rôles de base, de flyer et de partenaire de sécurité (spotter).
Au programme :
* Échauffement, jeux d’équilibre et de confiance
* Postures de base à deux (base, flyer, spotter)
* Étirements et partage
L’acro yoga est bien plus qu’un sport : c’est une aventure partagée, une invitation à sentir son corps, à explorer, à jouer ensemble.
En cherchant les appuis, les portés et l’équilibre, on retrouve un peu de cette joie simple de l’enfance, où tout est découverte, coopération et émerveillement.
À travers cette pratique, on cultive des valeurs essentielles : la confiance, l’écoute, le lâcher-prise, la coopération et la présence à l’autre.
Que vous veniez seul(e) ou accompagné(e), vous serez accueilli(e) avec respect et chaleur…
Prévoir un tapis de yoga et des vêtements confortables
Gratuit
Intéressé(e) ? Réservation:
aW5mbyAhIG1hbWVzaGVuIHwgZ21haWwgISBjb20= ⎸ 0484/679.472
Attention cet atelier aura lieu à l'extérieur et n'aura lieu que par temps sec (au risque de reporter).
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