Tu désires bouger ton corps tout en profitant de l'été ?
J'ai la solution parfaite pour cultiver le calme et la sérénité tout en travaillant les muscles en profondeur:
Viens pratiquer le yoga sur l’eau et renforce ton équilibre, améliore ta concentration, diminue ton stress tout en favorisant une tranquillité d’esprit et en entraînant un renforcement musculaire global.
Offre-toi une expérience en plein air, au contact de la nature!
Prérequis :
Une base en yoga est conseillée.
Aucune expérience en planche à pagaie n’est requise.
Il est recommandé d’être à l’aise dans l’eau.
Note : Veuillez arriver 20 minutes avant l’heure du cours afin de préparer votre équipement.
TARIF:
30$ j’ai mon équipement
50$ avec location
Si vous avez votre propre équipement, celui-ci doit comprendre:
- Planche à paddleboard propre et nettoyé
- Pagaie
- Leash adéquat
- Sifflet nautique
- Veste de sauvetage homologuée Transport Canada et adaptée à votre taille
- Source lumineuse (en soirée)
- Maillot de bain ou vêtement athlétique adéquat
- Chaussures d’eau (optionnel)
- Crème solaire naturelle et hydrofuge
- Bouteille d’eau
- Ancre d’au moins 1.5 kg (tu peux la trouver au Canadian Tire ou Sports Expert)
* l’ancre est nécessaire en SUP Yoga afin de ne pas dériver…
➡️INSCRIPTION:
https://yoganessa.ca/cours-paddleboard/
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