Neste passeio, vamos percorrer uma parte do bonito trilho da Ribeira das Vinhas, partindo do Parque das Penhas do Marmeleiro em direção à Quinta do Pisão de Baixo. Sendo um trilho com declive relativamente suave, foi no passado muito utilizado para o transporte e comércio de produtos agrícolas entre a vila de Cascais e Sintra.
A partir do miradouro, vamos apreciar a magnífica vista da paisagem em redor, onde se destacam as formações calcárias conhecidas como Penhas do Marmeleiro. Vamos depois acompanhar o curso da Ribeira das Vinhas, ladeada por freixos, salgueiros e carvalhos, que nos convidam a respirar profundamente e parar para contemplar.
No regresso, vamos subir uma das encostas do vale, onde poderemos observar um grupo de cavalos do Sorraia que aqui foi introduzido no âmbito de um projeto de conservação da natureza. Ao longo do passeio, vamos conhecer diversas espécies de plantas comestíveis e flores silvestres que crescem ao longo da Ribeira das Vinhas e nas encostas do vale.
No final, teremos um piquenique saudável à nossa espera, preparado pela minha irmã Joana Heitor, criadora do projeto My Family Health Coach. A Joana vai falar-nos sobre a alimentação adaptada à estação da primavera, e sobre a importância de despertarmos todos os sentidos e de saborearmos com tempo os alimentos.
A Joana Heitor trabalhou na área da Comunicação e Publicidade, mas a paixão pela alimentação saudável levou-a a explorar novos caminhos e a criar um projeto de alimentação saudável para famílias – My Family Health Coach. Hoje, dá aulas de culinária numa escola e desenvolve workshops e formações nesta área. Acredita que a alimentação deve ser sempre o mais natural possível e variada, para que possamos viver com maior energia, saúde e bem-estar.
GUIA: Filipa Heitor (Bióloga)
HORA DE INÍCIO: 10h00
HORA DE FIM: 14h30
PONTO DE ENCONTRO:
Estacionamento do Parque Urbano das Penhas do Marmeleiro, Murches
COORDENADAS GPS:
38°43'50.1"N 9°26'01.0"W
PERCURSO:
Dificuldade – Fácil (Nível 1)
Distância – 4,5 km
PREÇO:
Adultos - 25€
Crianças e jovens até aos 17 anos - 20€
(percurso recomendado para maiores de 8 anos)
O preço inclui o piquenique no final do passeio
INSCRIÇÕES:
Complete e envie o formulário de inscrição até 48 horas antes do início da atividade:
https://www.heartsintonature.com/passeio-sabores-ribeira-vinhas
Depois de recebermos o seu formulário de inscrição, enviaremos um e-mail com as informações para o pagamento da inscrição por transferência bancária (método preferencial) ou MB WAY. A sua inscrição nesta atividade só é considerada efetiva depois de realizar o respetivo pagamento.
Nº MÍNIMO DE PARTICIPANTES: 6
Nº MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 15
LEVAR:
- Botas ou ténis de caminhada com boa aderência;
- Calças confortáveis para caminhada, chapéu e protetor solar;
- Água e alimentos energéticos (frutos secos, barras de cereais);
- O passeio inclui almoço de piquenique.
CONTACTOS:
E-mail:
aGVhcnRzaW50b25hdHVyZSB8IGdtYWlsICEgY29t
Telemóvel: 919129548
MAIS INFORMAÇÕES:
- Hearts into Nature é uma marca registada de passeios e atividades na natureza, organizados pela bióloga Filipa Heitor, com a Licença RNAAT nº 669/2019 do Turismo de Portugal e reconhecimento de Turismo da Natureza pelo ICNF.
- Os participantes inscritos nas nossas atividades estão cobertos pelos seguros obrigatórios: Seguro de Acidentes Pessoais (Apólice nº 205375080) e Seguro de Responsabilidade Civil (Apólice nº 205375034) da companhia de seguros Allianz.
- Ao realizarem a sua inscrição numa atividade Hearts into Nature, os participantes confirmam que aceitam as condições de reserva da mesma e comprometem-se a seguir as recomendações da guia durante a atividade.
- Reservamo-nos o direito de cancelar a atividade se o número de participantes for inferior ao mínimo, ou se as condições atmosféricas colocarem em risco a segurança dos participantes. Nestes casos, os participantes inscritos serão informados sobre o cancelamento por contacto telefónico e terão direito ao reembolso do valor de inscrição.
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