Lo yoga praticando durante la preadolescenza e l’adolescenza, aiuta ad aumentare la propria autostima, a prendere coscienza del proprio corpo e delle proprie emozioni, favorendo così l’armonia e la stabilità psico-fisica.
Si rivela un sostegno adeguato nel periodo di transizione della pubertà per sviluppare autocontrollo e coltivare un’immagine positiva di se stessi, favorendo il rilassamento e la calma utili a placare le agitazioni e l’irrequietezza tipici di questa fase delle sviluppo ormonale.
Attraverso le posizioni yoga, proposte in modo dinamico ed adeguato all’età dei ragazzi, si raggiungono benefici per lo sviluppo fisico, correggendo anche eventuali problemi posturali, ma anche per lo sviluppo psichico migliorando l’attenzione, la capacità di concentrazione nello studio, aumentando la fiducia in se stessi e migliorando le relazioni con gli altri.
Proponi a tuo/a figlio/a di venire a provare questa nuova esperienza !!!!!
Prenota al seguente n. 3206912619 indicando l’età.
Ti aspettiamo il 20 settembre presso “Ania Yoga e Benessere a Casamassima”
Ore 17.30- 18.15 ragazzi dagli 11 ai 13 anni
0re 18.15- 19.00 ragazzi dai 14 anni in su.
Cosa portare:
- Un tappetino o un telo mare;
- Calzini ( si pratica a piedi nudi ma in sala yoga si entra senza scarpe );
- Un bottiglietta d’acqua;
- Un quaderno e una penna per il “diario di bordo dello Yoga”
Ti aspettiamo con gioia
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