🏋️ اكتشف عالم CROSS TRAINING 🏋️
هل تبحث عن أفضل طريقة لرفع مستوى لياقتك البدنية وقوة جسمك؟ إليك أسلوب التدريب الشامل والممتع، CROSS TRAINING!
إنه أسلوب متكامل يُعتبر الخيار الأمثل لتطوير مجموعة واسعة من الصفات البدنية، مثل الرشاقة، التوازن، السرعة، المقاومة، التنسيق، المرونة، والقوة، بالإضافة إلى تمارين القلب. يتضمن مجموعة متنوعة من الحركات الوظيفية التي تُساهم في رفع لياقة جسمك، حرق السعرات الحرارية والدهون، واكتساب القوة.
هل تشعر بالفضول لمعرفة المزيد؟ إليك بعض النصائح والتوجيهات القيمة قبل أن تبدأ أولى خطواتك في عالم CROSS TRAINING:
📚 استفد من دروس نظرية وتطبيقية تشمل أربع مستويات، مستوحاة من أحدث التطورات في عالم اللياقة البدنية. سنشرح لك التقنيات والأساليب والبرامج الرياضية بطريقة علمية وموثوقة.
✅ يتكون التدريب (Cross-Training) من جزأين:
🔴الجزء الأول الشق النظري :
1- التقديم (المفهوم والتطور):
- التدريب Cross-Training
- - التدريب دائري Circuit-Training
2- التدريب الوظيفي Functional-Training :
- المبادئ
- - الأهداف
🟠 الجزء الثاني الشق التطبيقي (التقنية والاستراتيجية):
1-الأساليب والتمارين الوظيفية الأكثر ممارسة (تدريب وظيفي)
2- تقنية التنفيذ
3- برمجة وتسيير حصة :
التدريب الدائري Circuit-Training
التدريب Cross-Training
✅ تاريخ الدورة : 20/07/2025 بمدينة الداالبيضاء
🎓 اكتشف التدريب المثلى إذا كنت ترغب في تحسين الحالة البدنية العامة بسرعة وبدون إصابات. فنحن نعتمد على مدربينا المتخصصين لنقدم لك تجربة تدريبية مميزة ومؤثرة.
هل أنت جاهز لتحقيق أهدافك الرياضية وتحسين صحتك ولياقتك؟ انضم إلينا في دورة CROSS TRAINING الآن واستمتع بفوائد هذا الأسلوب المتميز.
لا تفوّت فرصة الاستفادة من خبرتنا واحترافنا في عالم التدريب الشامل. احجز مكانك الآن واحظى بتجربة تدريبية لا تُنسى!
سجل الان عبر الواتساب:
+212638925654
#CROSS_TRAINING #تدريب_شامل #لياقة_بدنية #تمارين_رياضية #دورة_تدريب #صحة_ورشاقة #مدربين_متخصصين
Also check out other Workshops in Casablanca.
