(English below โฌ๐๐ผ)
๐๐ผRas ffordd 10 cilometr yn cychwyn o Neuadd yr Ysgol yn Llanfihangel-ar-Arth, SA39 9JH.
๐ฃ๏ธBydd y ras yn mynd รข chi ar lonydd gwledig o amgylch dyffryn Teifi a Chlettwr.
๐จโ๐จโ๐ฆโ๐ฆMae'r ras yn agored i bob gallu a gellir ei rhedeg neu gerdded.
๐
Bydd gwobrau ar gyfer y tri phrif enillydd cyffredinol gwrywaidd a benywaidd yn y rasys rhedeg a cherdded. Bydd gwobrau categori oedran yn y ras rhedeg yn ogystal รข gwobrau sbot yn y rasys rhedeg a cherdded.
๐ขBydd y pencadlys ar agor yn Neuadd yr Ysgol am 8:30am ac yn cau am 10:00am.
๐๐ผBydd y ras gerdded yn cychwyn am 10:30am a ras rhedeg am 11:00am.
Allwch cofrestri ar-lein neu ar y dydd.
๐Rhannwch car os gwelwch yn dda gan fod parcio yn gyfyngedig.
Fydd cyflwyniad o'r gwobrau am 12:30yp - 1:00yp
Bydd bwyd a diod ar gael i'w prynu.
๐๐ผ๐๐๐ผ๐๐๐ผ๐๐๐ผ๐๐๐ผ๐๐๐ผ๐
๐๐ผA 10 kilometer road race starting from the School Hall in Llanfihangel-ar-Arth SA39 9JH
๐ฃ๏ธThe race will take you on country lanes around the Teifi and Clettwr valley.
๐จโ๐จโ๐ฆโ๐ฆThe race is open to all abilities and can be run or walked.
๐
There will be prizes for the top three male and female overall winners in the running and walking races. There will also be age category prizes in the running race as well as spot prizes in the running and walking races.
๐๐ผThe race will be affiliated with Welsh Athletics ๐ด๓ ง๓ ข๓ ท๓ ฌ๓ ณ๓ ฟ
Official measured course.
๐ข Race HQ will be open at 8:30am and close at 10:00am.
๐๐ผThe walking race will start at 10:30am and running race at 11:00am.
Entering on-line is advised, but there will be entry on the day.
๐Please car share as parking is limited
Presentation of prizes at 12:30 - 1pm.
Food and drink will be available to purchase.
Also check out other Sports events in Carmarthen, Nonprofit events in Carmarthen.
