🌿À travers des pratiques traditionnelles ancestrales
Cet atelier est une invitation à ralentir. Une journée hors du tumulte, pour vous reconnecter à vous-même, retrouver votre centre, votre souffle, vos sensations profondes.
Dans un monde qui nous pousse constamment à faire plus, à réagir sans cesse, à nous décentrer, il devient vital de recréer un espace pour l’Être, la présence, la connexion intérieure.
Le temps d’une journée, offrez-vous une parenthèse régénérante, soutenue par des pratiques ancestrales issues du Hatha Yoga et de la bioénergie taoïste, pour activer votre énergie vitale, libérer votre mental et revenir à l’essentiel.
Une immersion pour :
✔ Se libérer du mental et apaiser le système nerveux
✔ Se reconnecter à son corps, à sa respiration, à ses émotions
✔ Activer son énergie vitale et fluidifier la circulation du Qi
✔ Offrir un vrai moment pour soi, au cœur de l’été
✔ Explorer des pratiques puissantes et subtiles, accessibles à tous
Au programme :
🔹 Pratiques du Yoga & de la Bioénergie Taoïste – Postures (āsanas) et exercices énergétiques (Ji-ben Gong) pour renforcer l’équilibre, l’alignement et la circulation de l’énergie vitale.
🔹 Mantra – Ouverture vibratoire pour poser une intention et préparer le mental à la pratique.
🔹 Prānāyāma – Techniques de respiration pour purifier, dynamiser et stabiliser le mental.
🔹 Méditation – Pratiques assises et allongées pour cultiver la présence et l’apaisement intérieur.
🔹 Méditation du Sourire Intérieur – Technique taoïste pour nourrir l’énergie interne et harmoniser les émotions.
🔹 Pratique de l’orbite microcosmique – Circulation énergétique favorisant l’harmonisation des chakras, l’équilibre émotionnel et la montée de l’énergie vitale à travers le corps subtil.
🔹 Yoga Nidra – Relaxation profonde pour régénérer le système nerveux et intégrer les bienfaits du stage.
🔹 Dao Yin Yoga (Yoga Taoïste) – Enchaînements fluides et postures spécifiques pour assouplir le corps, libérer les tensions et favoriser la circulation de l’énergie vitale (Qi).
Informations pratiques :
📍 Lieu : La Nef, Ancienne Chapelle de la clinique Sainte-Famille, rue Philippe Auguste Jeanron, Boulogne-sur-Mer.
🚗 Parking : Stationnement possible boulevard Clocheville (à 3 minutes à pied de la salle).
📅 Date : Dimanche 24 août 2025
⏰ Horaires : de 10h à 18h (accueil dès 9h45)
💰 Participation : 80 euros pour la journée
📞 Réservation indispensable : 06.26.65.99.70
🥗 Repas :
Apportez de quoi manger le midi (repas sur place).
Pensez à prendre une bouteille d’eau, et privilégiez un repas léger pour faciliter la pratique.
🧘 À prévoir :
-Un tapis de yoga
-Un plaid ou châle pour la relaxation
-Une tenue confortable adaptée aux pratiques douces
-De quoi noter si vous souhaitez garder une trace des enseignements
💛 Pour encourager et faire vivre ce type de stage, invitez vos amis et partagez l’événement !
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📞 Informations et réservation par téléphone : 06.26.65.99.70
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