MY TIME:  Relájate,  Suelta  &  Disfruta, 10 May | Event in Caguas | AllEvents

MY TIME: Relájate, Suelta & Disfruta

El Estudio Astral™

Highlights

Sat, 10 May, 2025 at 09:00 am

4 hours

Somos Quantika

Starting at USD 144

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Date & Location

Sat, 10 May, 2025 at 09:00 am to 01:00 pm (GMT-04:00)

Somos Quantika

49 Esq Jose Barbosa, Caguas, Puerto Rico

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About the event

MY TIME: Relájate, Suelta & Disfruta
My Time es un evento creado para cualquier persona que está en búsqueda de bienestar; incluye talleres, meditación, dinámicas y brunch.

About this Event

EliteTherapy & RoxanaStars te invitan a:


MY TIME

RELÁJATE-SUELTA-DISFRUTA
10 de MAYO de 2025

Hora >> 9:00AM-1:00PM

49 AVE GAUTIER BENITEZ, CAGUAS

Qué incluye, Qué te llevas, Qué recibirás…

  • Taller de Mindfulness y Meditación: mini taller con técnicas básicas de mindfulness y meditación para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional. (Te llevarás por parte de ELITE THERAPY habit trackers, para que los implementes en tu vida.)
  • Clase de Movimiento Corporal: Una sesión donde integraremos ejercicio suave adecuado para todas las edades y niveles de habilidad.(Te llevarás una rutina con INTENCIÓN y PROPÓSITO, dependiendo tu objetivo físico, pérdida de peso, aumento de masa muscular o definición muscular) 
  • Taller de Nutrición: Incluye una sesión grupal con un especialista con consejos prácticos sobre alimentación saludable específicamente para mujeres en diferentes etapas de la vida.
  • Taller de Aceites Esenciales (doTERRA): Incluye una sesión grupal con un especialista de aromaterapia con consejos prácticos sobre cómo utilizar los aceites esenciales en el día a día, y el beneficio de cada uno de ellos. (Te llevarás muestras de aceites esenciales, y varias sorpresas más.)
  • Presentación sobre Manejo de Estrés: conocerás sobre cómo manejar el estrés, salud hormonal, y cómo equilibrar trabajo y vida personal.
  • Dinámicas de Grupo: promoviendo la conexión entre madres e hijas/hijos, como ejercicios de comunicación, pequeños retos de equipo y juegos ligeros.
  • Espacio de Relajación: es un evento para pasarla relajada, soltar y descansar, con música relajante, aromaterapia y aprendizaje de Bienestar.



Agenda Preliminar:
Hora 1: Bienvenida y Mindfulness
  • Introducción y Bienvenida
  • Sesión de Mindfulness y Meditación Guiada



Hora 2: Cuidado Personal y Bienestar
  • Taller de Cuidado de la Piel con Aceites Esenciales: Demostración y práctica sobre cómo utilizar aceites esenciales para el cuidado personal.
  • Charla sobre Nutrición y Bienestar: consejos prácticos sobre dietas y hábitos saludables y atención específica para mujeres.



Hora 3: Actividad Física y Salud
  • Clase de Movimiento Corporal: Una sesión suave que es accesible para todos los niveles de habilidad, enfocada en el bienestar físico y la conexión madre-hija-hijo.
  • Charla de un Entrenador Personal: sesión educativa sobre la importancia del ejercicio regular, incluyendo entrega de un programa de ejercicios simple que pueden seguir en casa.



Hora 4: Relajación y Clausura
  • Masajes: Sesiones cortas de auto masaje para relajarse y revitalizarse.
  • Cierre Brunch: Un espacio para que las participantes compartan y disfruten con todos sus sentidos.

Cada bloque está diseñado para complementar el otro, proporcionando una experiencia integral que abarca el bienestar físico, emocional y mental. Nuestro objetivo es que el evento tenga un ritmo que te permita aprender, relajarte y soltar.

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Es el regalo perfecto para pasarla bien como regalo del Día de las Madres, trae la tuya (tu hermosa madre).




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Ticket Info

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Ticket type Ticket price
OFERTA LANZAMIENTO 144 USD
Mami & Yo (pareja) 239 USD
Soy Abundante 184 USD
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Somos Quantika, 49 esq Jose Barbosa, Caguas, Puerto Rico

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El Estudio Astral™

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Sat, 10 May, 2025 at 09:00 am
USD 144