Zapraszamy na warsztat „Ku zmianie” w Ekogościńcu Pachotówko, otoczonym pięcioma rezerwatami przyrody. W bliskości natury, w okresie przesilenia letniego. W obecności i uważności będziemy podążać w stronę zmiany.
Podczas warsztatu doświadczymy ruchu intuicyjnego, który pomoże nam spotkać się z sobą, zbudować świadomość ciała, zobaczyć swoje wzorce ruchowe, otworzyć się na nowe rozwiązania, odkryć nowe przestrzenie w sobie.
Przyjrzymy się swojej relacji z jedzeniem – ona dużo mówi o tym, jak siebie traktujemy, czym się karmimy, co zajadamy. Popatrzymy na schematy, które nas zatrzymują w drodze do zmiany, z czułością obejmiemy to, co już nie służy, z otwartością spojrzymy w stronę nowego - zmiany przekonań, zachowań, postrzegania siebie, tego, co wokół. Poszukamy sposobu żegnania starego i otwierania się na nowe.
Wspierać nas w tym będzie język ruchu w ujęciu LBMS – Laban Bartenieff Movement System, okoliczności przyrody, kontakt z naturą, tańce w kręgu, dźwięki mis i gongów oraz moc kręgu.
W trakcie naszego warsztatu będzie mieć miejsce najkrótsza noc w roku, przesilenie letnie. Będzie to ostatnia nasza noc na tym warsztacie. Przy ognisku i dźwiękach natury zapleciemy wianki z tego, co „uzbieraliśmy” dotychczas – z tego, co stare i tego, co nowe - by ruszyć ku zmianie.
Podczas naszego spotkania prawdopodobnie:
- pozwolisz głowie odpocząć i zintegrować się z resztą ciała,
- pogłębisz świadomość swojego ciała,
- otworzysz się w większym stopniu na swoje uczucia, potrzeby i doświadczenia,
- poczujesz, co mówi Twoje ciało, nauczysz się go słuchać,
- doświadczysz wytchnienia, odprężenia, regeneracji
Będzie to okazja do spokojnego, uważnego pobycia ze sobą, wsłuchania się w siebie, swoje odczucia i emocje, do czerpania przyjemności z własnego ruchu, odpuszczenia napięć, ale również do spotkania się z innymi osobami we wspólnym tańcu, byciu, w przyrodzie.
Nie musisz umieć tańczyć. Poprowadzimy Cię, trzymając przestrzeń, abyś mógł/mogła zapełnić ją swoimi poszukiwaniami, odkryciami, znaczeniami, skojarzeniami.
TERMIN I MIEJSCE
--------------------------------------
Gospodarstwo ekoagroturystyczne w miejscowości Gzin. Gościniec Pachotówko jest w centrum oazy zieleni. Na terenie gospodarstwa jest piękny ogród do wspólnego biesiadowania, jak i do bycia ze sobą samą/samym.
Termin: 19-22 czerwca 2025 r.–
czas, w którym przypada najkrótsza noc (21/22 czerwca)
INWESTYCJA:
1760 zł – przy wpłacie do 18.05.25
1960 zł – cena po 18.05
Miejsce na warsztacie rezerwuje zaliczka (proszę wpisać “Zaliczka” w tytule przelewu) w wysokości 500 zł, która jest zwrotna tylko w przypadku odwołania warsztatów.
Wpłaty na nr konta: U siebie Renata Chudzik 22 1020 1853 0000 9402 0693 9039
Ilość miejsc ograniczona.
Zakwaterowanie w pokojach 2-, 3-, 4-osobowych
ZAPISY:
mail:
a2FzaWEgfCBjaWFsb2N6dWxvc2MgISBjb20= tel. 609753590
Potrzebujesz faktury, poinformuj nas.
Wstępny plan warsztatu:
Czwartek 19.06
16:00 przywitanie i zakwaterowanie
18:00 obiadokolacja
19:30 spotkanie w kręgu
20.30 kąpiel w dźwiękach
Piątek
8:00-9:00 praktyka jogi (dla chętnych)
9:00 – 10.00 śniadanie
11:00 ruch intuicyjny
13:00 przerwa kawowa i spotkanie w kręgu
Spacery
Czas wolny
16.00 ruch intuicyjny
18:00 obiadokolacja
20:00 ognisko
Sobota
8:00-9:00 praktyka jogi (dla chętnych)
9:00 – 10.00 śniadanie
11:00 ruch intuicyjny
13:00 przerwa kawowa i spotkanie w kręgu
Spacery
Czas wolny
16.00 ruch intuicyjny
18:00 obiadokolacja
20:00 ognisko, puszczanie wianków i tańce w kręgu
Niedziela
8:00-9:00 praktyka jogi (dla chętnych)
9:00 – 10.00 śniadanie
11:00 ruch intuicyjny i zakończenie w kręgu
13:30 przerwa kawowa i wykwaterowanie
PROWADZĄCE
Kasia Koczwara - Jestem psychoterapeutką Gestalt w procesie szkolenia w Instytucie Gestalt w Zabierzowie. Ten humanistyczno-egzystencjalny nurt jest mi bliski, ponieważ patrzy na człowieka całościowo, uwzględniając jego myśli, emocje, ale także ciało - sprawdzając jak przeżywamy wszystko, co nas dotyczy w ciele. W pracy psychoteraputycznej niezwykle ważna jest relacja terapeutyczna. Bardzo bliskie jest mi stwierdzenie, że to co w relacjach zostało zranione, tylko w relacjach może zostać uzdrowione. I taką przestrzeń staram się współtworzyć, do takiej zapraszam.
Jestem certyfikowaną trenerką języka ruchu opartego o Analizę Ruchu Laban/Bartenieff oraz rozwojowe aspekty Terapii Tańcem i Ruchem. Prowadzi mnie myśl: jak nauczymy się słuchać szeptu swojego ciała, nie będziemy musieć słuchać jego krzyku. Poruszać się możemy z każdą emocją, wytańczyć każdy stan, moment w życiu. Osobiście ta forma wsparcia przeprowadziła mnie przez proces żałoby po śmierci Taty.
Jestem psychodietetyczką. Pracując w tym obszarze pomagam wrócić do ciała, zbudować prawidłową relację z jedzeniem, wyjść z zaburzeń odżywiania. Pomagam świadomie jeść, przeżywać emocje i słuchać sygnałów ciała. Pomagam otworzyć się na uważność. Celem jest zmiana nawyków, poprawa jakości życia, otwarcie się na przyjemność, bycie obecnym w każdym momencie swojego życia.
Ponadto na Śląsku Cieszyńskim prowadzę szkołę jogi - Joga Cieszy. Prowadzę zajęcia w ujęciu ciałoczułym, zachęcam do, sprawdzania, co w danym momencie jest ok, ucząc także odpuszczania. Prowadzę sesje kąpieli w dźwiękach gongów, mis tybetańskich i kryształowych.
Prywatnie regeneruję się blisko natury - w lesie, górach, nad wodą. Odpoczywam w podróży. Kocham tańczyć biodanzę. Mieszkam z kotką Matyldą i kotem Ancymonem.
Renata Chudzik – z wykształcenia jestem psychologiem, terapeutką NEST (Nowe Doświadczenie dla Osób Dotkniętych Traumą), trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem, teologiem duchowości.
W swojej codziennej pracy terapeutycznej staram się łączyć trzy istotne sfery naszego człowieczeństwa: psychikę, ciało i ducha. Lubię i cenię sobie głęboki kontakt z drugim człowiekiem, dar poznawania bogactwa wewnętrznych światów. Z zaciekawieniem towarzyszę innym w procesach zmiany, które prowadzą ze starego ku nowemu.
Inspiruję się i odpoczywam w kontakcie z naturą – szczególnie kocham las i morze, i długie spacery z psem.
Dorota Łowicka - jestem trenerką języka ruchu i świadomej pracy z ciałem. Ukończyłam liczne warsztaty z języka ruchu w ujęciu Laban-Bartenieff Movement System z elementami psychoterapii tańcem i ruchem, roczny kurs instruktorski u Agnieszki Sokołowskiej i Karen Studd, warsztaty: Body Mind Centering, tworzenia scenariuszy do zajęć z grupami.
Obecnie uczestniczę w rocznej grupie Duchowość Ciała -Praktyka Ucieleśnionej Głębi, prowadzonej przez Annę Kowalską-Catalano i Zuzannę Pędzich. Praktykowałam też indywidualnie Dyscyplinę Ruchu Autentycznego (DRA) pod okiem Ani.
Początkiem mojej świadomej pracy z ciałem była wieloletnia praktyka jogi wg metody Iyengara.
Cenię sobie kontakt z przyrodą, ciszę, kąpiele w jeziorze. Lubię jazdę na rowerze, piesze wędrówki w lesie, czy nad morzem. Uwielbiam być w ruchu.
