🙏 🙏
„Ręce, które pomagają, są bardziej święte od ust, które się tylko modlą.”
Drodzy Jogini, Przyjaciele, Mandalowicze ....
Joga to nie tylko asany na macie. To przede wszystkim to, jak reagujemy, gdy życie mówi „sprawdzam”. Nasz Nauczyciel Jogi, Tantry, Swami Karmayogi Sarswati przechodzi teraz trudny czas choroby.
Jego ciało potrzebuje odpoczynku, a duch – naszego wsparcia.
Wierzymy, że energia podąża za uwagą. Dlatego w ten piątek chcemy stworzyć potężny krąg wsparcia.
Wierzymy w moc wspólnoty ( Sanghi ) i w to, że nasze połączone intencje przynoszą realne wsparcie.
🧘♂️ Praktyka Jogi Nidry z Intencją
Spotykamy się, aby wspólnie praktykować Jogę Nidrę. Wyślemy uzdrawiającą energię (Pranę) tam, gdzie jest teraz najbardziej potrzebna. To nasza forma Karma Jogi – działanie dedykowane dobru drugiego człowieka.
🇸🇪 Misja: Szwecja
Już w niedzielę wyruszamy do Szwecji, by być przy Swamim, wspierać go fizycznie i duchowo. Chcemy zwieźć mu nie tylko naszą obecność, ale tez Waszą dobrą energie.
💌 Jak możesz włączyć się w pomoc?
Potrzebujemy wsparcia na trzech poziomach:
* 1. Przyjdź na praktykę (stacjonarnie lub online). Twoja obecność wzmacnia wibrację intencji.
* 2. Jeśli chcesz przekazać dobre słowo, przynieś list, kartkę lub drobny, rzeczowy upominek. Zabierzemy je ze sobą i przekażemy Swamiemu, by wiedział, jak wielu sercom jest bliski.
* 3.(Darowizna): Wstęp na praktykę to dobrowolna donacja. Zebrane środki finansowe pozwolą nam zorganizować ten wyjazd i wspomóc Swamiego w procesie leczenia. Każda kwota jest wymianą energii, za którą jesteśmy wdzięczni.
📅 Kiedy: Najbliższy Piątek
🕢 Godzina: 19:30
📍 Stacjonarnie: Szkoła Jogi Mandala, Bydgoszcz
💻 Online: Transmisja na żywo przez Zoom
📲 Zapisy i wsparcie – Uwaga --Obowiązują zapisy na praktykę stacjonarną na numer tel.530765800 Ishwara Robert
Aby otrzymać link do spotkania na zoom oraz numer konta do przekazania darowizny, prosimy o SMS na numer: 530765800.
Można darowiznę na miejscu w Mandali złożyć.
Możesz również przekazać darowiznę, donacje - nie będąc uczestnikiem piątkowej praktyki
Jeśli chciałbyś ofiarować „większą” darowiznę jest możliwość odliczenia jej od Twojego podatku. Skontaktuj się w tej sprawie z:
Gregor Sakha Mazik - 733 402 310, Kamila Satya Gruźlewska - 694 211 606
Połączmy siły. Niech nasza Sangha (wspólnota) stanie się źródłem siły dla tego, który tak wiele lat dzieli się wiedzą z nami.
Om Shanti, Shanti, Shanti. ✨
Praktykę prowadzi : Robert Ishwara Markiewicz
O nidrze:
Praktyka jogi nidry opiera się na nauczaniu Swamiego Satyanandy Saraswati, wybitnego nauczyciela jogi i ucznia Swamiego Sivanandy. Uczniem Swamiego Satyanandy był Swami Karmayogi – i to On wprowadził i nauczył mnie m.in. w praktykę i nauczanie Jogi Nidry .
Swami Satyananda w ** wieku odkrył starożytne teksty tantryczne i na nowo przywrócił praktykę Nidry, przekształcając ją w system, który jest dziś dostępny dla każdego.
Swami Satyananda uczynił jogę nidrę przystępną, tworząc z niej ogromne narzędzie do osiągnięcia świadomego snu jogicznego. Jego wkład sprawił, że joga nidra stała się metodą na głęboką relaksację, uwalnianie napięć i odkrywanie wewnętrznego potencjału, dostępną dla ludzi na całym świecie, niezależnie od ich wcześniejszego doświadczenia. Dzięki niemu dzisiaj możemy czerpać z mądrości tej techniki i doświadczać jej transformującej mocy w naszym życiu.
„„W jodze nidrze najbardziej efektywnym sposobem trenowania umysłu jest praktyka sankalpy (intencji), którą formułujesz sam dla siebie podczas każdej praktyki. Wszystko w życiu może Cię zawieść, ale nie sankalpa wypowiedziana podczas jogi nidry. „ Swami Satyananada Saraswati
Jest to praktyka przynosząca odprężenie na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym.
Mówi się że 20-30 minutowa sesja Jogi Nidry jest ekwiwalentem ok. 3-4 godzin głębokiego snu.
Praktyka Jogi Nidry odbywa się w wygodnej leżącej pozycji .
Podczas gdy ciało pozostaje w całkowitym bezruchu ,nasza świadomość działa na głębszych poziomach.
Kierujemy uwagę do wewnątrz siebie , skupiając się m.in.na świadomości ciała,oddechu,wizualizacji.Każdy kolejny krok prowadzi nas do głębszych poziomów świadomości. Jest to stan między jawą a snem w których mamy dostęp do ukrytych treści własnej świadomości.
Z każdym kolejnym krokiem, pozwalając sobie na to co raz głębsze odpuszczenie i relaks ,podświadomość otwiera się na nowe możliwości ,zmieniając stare niekorzystne przyzwyczajenia
i nawyki. Otwieramy się i przyjmujemy to co dla nas najlepsze.
Poza głęboką relaksacją, technika Jogi Nidry może być wykorzystana do poprawy stanu zdrowia, obniżenia poziomu napięcia, lęku, niepokoju oraz pobudzenia kreatywności
i dokonywania zmian w życiu.
Praktyka Jogi Nidry pomaga odpocząć umysłowi od ciągłej gonitwy myśli. Uczy nas kierowania uwagi do wewnątrz, co jest ważne szczególnie dzisiaj gdy mamy natłok informacji i bodźców
z zewnątrz i łatwo zapominamy o nas samych , o naszej wyjątkowości i indywidualności.
Zajęcia odbywają się w wygodnej leżącej pozycji. Jeżeli chcesz możesz przynieść ze sobą poduszkę, ciepły koc, cokolwiek co sprawi że będzie Ci przyjemnie i komfortowo.
WAŻNE : Rozpoczynamy punktualnie. Nie można też dołączyć w trakcie, ponieważ rozpoczęta praktyka jogi nidry nie może być przerywana , ani zakłócana.
You may also like the following events from Kundalini Joga Integralna Robert Ishwara Markiewicz:
