🧘 МЕДИТАЦИЯ – ОСНОВЕН КУРС
📍 Място: Център за йога и психология „Хридая“, зала „Самхита“
📅 Ден: сряда
⏰ Час: 17:45 – 18:45
👩🏫 Водещ: Люба Комитова
✨ От теория към практика и вътрешна хармония
🔹 Първо ниво – Осем урока (24.09.25 – 12.11.25)
Основите на медитацията. Придобиване на компетентност и опит, усвояване на ключови техники.
🔹 Второ ниво – Осем урока (19.11.25 – 14.01.26)
Надграждане. Методи за работа в променени състояния на съзнание и потапяне в Потока на медитацията.
🌸 За кого е подходящ курсът?
За вас е, ако:
🌱 отдавна имате желание да се научите да медитирате;
🌿 усещате напрежение и имате нужда от освобождаване на стреса;
💡 търсите повече концентрация, яснота и спокойствие;
😴 искате да подобрите съня и енергията си;
⚖️ желаете да развиете вътрешен баланс и връзка със себе си;
🌍 или просто сте любопитни към различните подходи на медитация.
🌟 Въпроси, на които ще намерите отговор
Какво е медитацията?
Кое е най-подходящото време и място?
Защо да медитираме?
Как да създам атмосфера за практика?
Как влияе на ума, емоциите и здравето?
Как се вписва в съвременния живот?
📚 Теми и практики
✔️ Произход и същност на медитацията
✔️ Състояния на съзнание (Алфа и Тета)
✔️ Дихателни техники
✔️ Звукова медитация (гонг, тибетски купи, ритъм кръгове)
✔️ Медитации с чакри, нади и Кундалини
✔️ Творческа медитация (визуализация, арт-елементи)
✔️ Йога нидра – йогийски сън
✔️ Регресия и хипноза
✔️ Възнамеряване и Рестарт
✔️ Рейки медитация
👩🏫 За водещия
Люба Комитова – психолог, психотерапевт и дипломиран йога учител с над 25 години опит.
Комбинира психотерапия, медитация и йога, за да ви помогне да намерите вътрешен мир и баланс.
💳 Такси и записване
🎟️ Карта за 8 урока – 88 лв. (44,99 €)
🎟️ Еднократно посещение – 13 лв. (6,65 €), при свободни места
🎟️ Карта за целия курс (16 урока) – 176 лв. (89,99 €)
📞 Записване: 0887 689903 – Люба
👥 Места в зала „Самхита“ – 14 души
🌿 Заповядайте!
Нека интуицията ви води и желанието ви дава сила да вървите по този път с лекота.
You may also like the following events from Йога и психология - Хридая:
|
