Има пози в йога, които не просто огъват тялото, а разгръщат душата.
В този четиричасов мастърклас, ще се потопим в изкуството на навежданията напред и балансиращите асани – символи на отдаване, вътрешен фокус и тиха сила. Практика, в която движението става молитва, а тишината – най-дълбокият отговор.
Навежданията ще ни учат да се покланяме смирено пред настоящето, да отпуснем ума и напрежението в гърба, прасците, бедрата. Ще загреем, ще „хингваме“ осъзнато от таза и ще се учим да пускаме — нежно, но точно. А балансите – от Тадасана до Воин III – ще ни предизвикат да присъстваме, да активираме ядрото си, да се срещнем със себе си в колебанието.
🔹 За кого е този мастърклас?
– За всеки, който иска да задълбочи разбирането си за тялото и вътрешния си център.
– Подходящ за практикуващи с поне базов опит и желание да навлязат отвъд формата – в смисъла.
🔹 Какво ще вземеш със себе си:
– Умения за безопасно изпълнение и модификации на навеждания и баланси
– Знания за връзката между психика и тяло
– Усещане за вътрешен баланс, фино завръщане към себе си
🔹Кой води практиката?
Тихомира Сомлева – йога учител с над 15 години лична практика и международни сертификации (E-RYT 500, YACEP). Ученичка на Манджу Джойс, Кино Макгрегър, Джон Скот и др., Тихомира носи знанието на традицията и топлината на личния път.
Тя не просто преподава – тя превежда през йога като пътуване към вътрешен покой и присъствие.
📍 Място: Амрита Център, ж.к. Братя Миладинови бл.145, партер
📅 Дата и час: 16.08 (събота) | 11:00 – 15:00
💳Цена: 49 лв. | Необходима е предварителна регистрация, като оставите капаро 50% от сумата
🧘♀️ Местата са ограничени, побързайте и запазете вашето!
📩 За записване ни пишете на лично съобщение или се обадете на 0879422745 / 0886300638
Йога не е само практика.
Тя е начин да живеем по-дълбоко.
Присъедини се.
Пусни. Балансирай. Бъди.
|
