ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ
Основен курс, есен – зима 2025–2026
Две групи! От 17:45 и от 19:00ч. Изберете удобния за вас час :)
✅Първа група започва на - 23.09.2025 – 27.11.2025 от 17:45ч.
✅Втора група започва на 25.09.2025 - 01.12.2025 от 19:00ч.
✨ Подготви се за пътешествие към себе си!
За кого е този курс?
Всеки път има своето начало. Ако усещате, че е настъпил моментът да направите първата стъпка към йога, този курс е създаден именно за вас.
Какво представлява програмата?
Курсът съчетава практическа и теоретична част.
Асаните (йогийските пози) са подбрани и подредени с постепенно увеличаване на трудността, така че да може всеки да се справи.
Целта е да изградите стабилна основа за лична практика.
Акцентът е в умението да се вслушвате в тялото си и да разпознавате неговите послания.
Йога е древно учение за тялото, ума, емоциите и себепознанието. Затова тук няма да правите само упражнения – ще практикувате също пранаяма, концентрация, медитация, ще се запознаете и с принципите на хранене и контрол на ума.
🌈Двете нива на курса:
__________________________________________________________
Първо ниво – Основи
👉Базови асани и пранаяма.
👉Техники за релаксация.
👉Придобиване на навици за правилно изпълнение и задържане в пози.
___________________________________________________________
Второ ниво – Надграждане
👉Работа в дълбочина – физическа и ментална.
👉Запознаване с чакрите, бандхи, мудри и мантри.
👉Разгръщане на концепцията за йога и личния избор дали да продължите по този път.
____________________________________________________________
След двата етапа ще имате знания и увереност да практикувате и други стилове: Ащанга виняса, Пауър йога, Ин йога, Ресторативна йога, Виняса флоу, Хатха флоу.
Всички водещи в Хридая са сертифицирани инструктори с многогодишен опит. Можете да се запознаете с информацията за тях в сайта на Йога Хридая - www.yoga-hridaya.com/йога-център-хридая
График и място:
Зала „Самхита“, адрес: гр. Бургас, бул. "Ст.Стамболов" 120, ет.3
Продължителност на практиката - 60мин.
🪶Първа група - вторник и четвъртък от 17:45 до 18:45ч., водещи - Радина и Лили
🪶Втора група - понеделник и четвъртък от 19:00 до 20:00ч., водещи - Люба и Лили
Първо ниво:
✅Първа група започва на - 23.09.2025 – 27.11.2025
✅Втора група започва на 25.09.2025 - 01.12.2025
Второ ниво:
✅Първа група започва на 02.12.2025 – 06.02.2026
✅Втора група започва на 04.12.2025 - 09.02.2026
Максимален брой участници – 14 души.
___________________________________________________________
Записване и условия
Записването става с обаждане и внасяне на таксата до 3 дни след заявката.
Плащане: в брой, с карта в офиса на „Хридая“ или по банков път.
Краен срок за записване: 12.09.2025 г.
Такси:
Едно ниво (2 месеца и половина) – 250 лв. (127,82 евро)
Целият курс (двете нива) – 440 лв. (224,97 евро) вместо 500 лв. (255,65 евро)
При участие получавате персонална карта за курса.
Пропуснати часове не се компенсират.
При прекъсване можем да удължим срока или да прехвърлим остатъка на друг участник.
Еднократни посещения са възможни само при свободни места.
Начини за заплащане
Банков превод:
IBAN: BG35BGUS91601006196400
„Център за йога и психология – Хридая“ ЕООД
Контакти:
0887 019520 – Йордан Червенков
0887 689903 – Люба Комитова
Повече информация за водещите и дейността на Хридая вижте в сайта ни: www.yoga-hridaya.com
Екип на „Хридая“
Благодарим за вниманието!
You may also like the following events from Йога и психология - Хридая:
- Next Friday, 19th September, 07:00 pm, Групова Регресия - Рестарт in Burgas
- This month, 24th September, 05:45 pm, Медитация - основен курс от две нива, 2025 in Burgas
- Next month, 11th October, 11:00 am, Родова терапия - констелация in Burgas
Also check out other
Health & Wellness events in Burgas.
|
