ÚJ - STOTT PILATES® Flowing Sequences on the Vertical Frame workshop

STOTT PILATES® Flowing Sequences on the Vertical Frame workshop‍

Ismerd meg a Merrithew® csapat által kifejlesztett új workshopot ami a függőleges vázhoz/toronyhoz készült.

Ez a workshop könnyen követhető sorozatokat mutat be, amelyek hatékonyan ötvözik a különböző rugóerőket. A gerinc, a csípő és a váll rugalmasságának javítására szolgáló innovatív technikákra összpontosít, miközben kétoldali és egyoldali álló gyakorlatokkal kihívást jelent az egyensúly és a súlyátvitel számára.

A résztvevők megtanulják, hogyan lehet sima átmenetet létrehozni a mozdulatok között, javítva ezzel az edzés folyékonyságát és elősegítve a még vonzóbb élményt. Az állítható rugóerősségek támogató környezetet teremtenek, amely javítja a testtudatot, és elősegíti a dinamikus stabilitást az egész testben.


Tanulási célok

A STOTT PILATES Movement System™ integrálása a függőleges kereten végzett gyakorlatokba a koherens és folyékony edzés érdekében. A rugók hatékony felhasználása a mozgás minden síkjában a folyékony mozgás elősegítése, a proprioceptív tudatosság javítása és a feszültség integritásának támogatása érdekében.

Az álló gyakorlatok és a súlyátvitel dinamikájának elemzése az egyensúly, a stabilitás és a funkcionális mozgásminták javítása érdekében.Kreatív és sokoldalú program lehetőségek kidolgozása a függőleges keret egyedi tulajdonságainak felhasználásával.‍

You may also like the following events from Pilates Plus Studio:

• Happening on, 30th January, 06:00 pm, Fitness Karika a Reformeren Workshop - STOTT PILATES® Reformer with Fitness Circle® részletek in Budapest
• Happening on, 31st January, 10:00 am, ÚJ - Stott Pilates Total Barre alapozóképzés in Budapest
• Happening on, 1st February, 09:00 am, Stott Pilates Haladó Reformer tanfolyam - 3 napos in Budapest

Also check out other Workshops in Budapest, Health & Wellness events in Budapest.