/English below/
Ha te is szeretnél szintet lépni a kipping pull-up vagy chest-to-bar gyakorlatban, akkor most lehetőséged nyílik rá.
Ha
✅megtanulnád a kipping technikát vagy gondod van vele,
✅több ismétlést szeretnél kötni,
✅magasabb húzást szeretnél elérni,
.. ezen a workshopon megoldásokat kínálok a számodra és nagy eséllyel javítani tudsz a mozgásodon.
Az eseményen teljesen az alapoktól építjük fel a kipping technikát, így biztosan ki tudjuk majd szűrni, hogy mi az ami gátol téged abban, hogy sikeresebb legyél a pull-up és chest-to-bar gyakorlatokban.
Pontról pontra fogjuk megvizsgálni, hogy melyek azok a mozdulatok vagy éppen izomaktiválások, melyek hozzásegítenek téged a tudatos végrehajtáshoz.
A workshop hossza megközelítőleg 3 órás, attól függően hogy milyen a csoport összetétele.
❗️Fontos, hogy legalább 1 ismétlés "strict chin-up"-ot "strict pull-up"-ot végre tudj hajtani, mert enélkül nem tudjuk gyakorolni a mozdulatot.
$✋---- Jelentkezés ---$✋
A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött! A jelentkezésed a díj (10.000 Ft) befizetésével válik érvényessé.
Jelentkezni üzenet formájában a
cGFsdmlsbW9zOTQgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== e-mail címen szükséges, amibe kérlek írd bele
- neved
- illetve, hogy mit szeretnél javítani a kipping pull-up vagy chest-to-bar gyakorlatokban.
A díj befizetése (10.000 Ft) utalással lehetséges.
Utalási adatok:
számlaszám: 11773449-01837326-00000000
név: Pál Vilmos
közlemény: “neved” C2B
🏢Helyszín: CrossFit B’Bros 2
1094 Budapest Márton utca 4.
📅Dátum: 2025.09.20. 14:00 - 17:00
⏰Időtartam: 2-3 óra
Díj: 10.000 Ft + drop in díj a workshop kezdetekor az edzőteremben (4500Ft)
👱♂️🧑🦰A helyek száma limitált, maximum 12 fő.
Kérdés esetén fordulj hozzám bizalommal!
Pál Vilmos
📞06303698056
-----------------------------------------
English
If you also want to level up in the kipping pull-up or chest-to-bar movement, now’s your chance.
If you
✅want to learn the kipping technique or struggle with it,
✅would like to link more repetitions together,
✅aim to achieve a higher pull,
… this workshop will provide you with solutions and a great chance to improve your movement.
During the event, we will build the kipping technique completely from the ground up, so we can identify exactly what might be holding you back from being more successful in pull-ups and chest-to-bar exercises.
Step by step, we will analyze the movements and muscle activations that will help you perform consciously and effectively.
The workshop will last approximately 3 hours, depending on the composition of the group.
❗️Important: You must be able to perform at least 1 strict chin-up or strict pull-up, otherwise we won’t be able to practice the movement.
$✋---- Registration ---$✋
Participation requires prior registration! Your spot will be confirmed once the fee (10,000 HUF) is paid.
📩 To register, please send an email to
cGFsdmlsbW9zOTQgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
including:
-your name
-what you’d like to improve in the kipping pull-up or chest-to-bar exercises.
The fee (10,000 HUF) can be paid via bank transfer.
Bank transfer details:
Account number: 11773449-01837326-00000000
Name: Pál Vilmos
Comment: “your name” C2B
🏢 Location: CrossFit B’Bros 2
1094 Budapest, Márton utca 4.
📅 Date: 20 September 2025, 14:00 - 17:00
⏰ Duration: 2–3 hours
💰 Fee: 10,000 HUF + drop-in fee at the gym upon arrival (4,500 HUF)
👱♂️🧑🦰 The number of participants is limited to a maximum of 12 people.
If you have any questions, feel free to contact me!
Pál Vilmos
📩
cGFsdmlsbW9zOTQgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
You may also like the following events from Pál Vilmos - Személyi edző:
Also check out other
Workshops in Budapest.
|
