🔸
„Ahhoz, hogy jó formában maradjunk, reziliensek, rugalmasan ellenállók legyünk, az szükséges, hogy ne tűrjünk el semmit.
Az, hogy elbírok és kibírok dolgokat, nem egy virtus. Rövid időre, stresszhelyzetben – mondjuk, ég a ház, háború van, menekülnöm kell valahonnan –, jó, ha kibírom. De máskülönben nem kell kibírni senkit és semmit, hanem meg kell változtatnunk a helyzetünket, a környezetünket úgy, hogy relaxálni tudjunk." – Feldmár András
🔸
TESTRŐL ֍ LÉLEKRŐL
Kiscsoportos önismereti SzomatoDráma® Nap
🔸
Ezen a napon egy bensőséges kiscsoportban dolgozunk együtt, 4 – 5 fő részvételével, a SzomatoDráma® módszerével.
A SzomatoDráma® egy transzformatív mélységű, nagyon hatékony önismereti módszer.
Gyógyító kommunikáció a Belső Világoddal.
Mert ami BENNED történik (a testedben, a gondolataidban, az érzelemvilágodban), az nagyon szoros kapcsolatban van azzal, ami VELED történik az életedben.
És ha BENT változik, idővel KINT is változni fog.
Milyen 🔸 ÉLETHELYZETEKKEL, TÉMÁKKAL várlak?
᠅ Testi tüneteid, betegségeid lelki – érzelmi háttere és amit tehetsz Magadért.
᠅ Kapcsolati, párkapcsolati feszültségeid és azok rendezése Önmagadban.
᠅ Önbecsülési, önértékelési, önkifejezési nehézségeid és lépések Önmagad felé.
᠅ Határaid tartása, nemet mondás, a szükségleteid kifejezése.
᠅ Életközépi útkeresésben iránymutató Neked Magadtól.
᠅ Ha bármelyik életterületeden elakadva érzed magad. Kulcs a továbblépésedhez.
A SzomatoDráma® játékod segíteni fog neked. Fontos felismeréseket hoz az ösztönös működéseddel, a belső korlátozóiddal, a valahogyan bent rekedt, eltemetett élményeiddel, érzéseiddel kapcsolatban, amelyek befolyásolják a mai, felnőtt életedet.
Segít meglátnod az összefüggéseket – mit üzen az életed alakulása, mit üzen a testi egészséged, mit üzennek a kapcsolataid most Neked.
Elvezet Téged oda, ami a problémád magja és aminek ideje van, hogy észrevedd, kifejezd, kimondd, kipróbáld, meglépd, megérezd, eldöntsd.
Valójában tudjuk, mire van szükségünk. 🔸 Mi hiányzik. Vagy mi a túl sok. Csak komolyan kell vennünk magunkat.
És mindannyiunkban ott él valahol az a felnőtt részünk, aki képes ezt meglátni és döntést hozni, lépni a külső – belső harmóniánk érdekében.
Akár mennyi évesek is vagyunk. Mindig tehetünk magunkért.
A SzomatoDráma®módszerről itt olvashatsz még: www.muranyikrisztina.hu
֍ IDŐPONT: 2025. október11., szombat 10:00 – 18:00
֍ RÉSZVÉTELI DÍJ: 25 000.-
֍ HELYSZÍN: Carina Ház – Budapest 2. ker., Frankel Leó út 9.
֍ LÉTSZÁM: 4 – 5 fős kiscsoportban dolgozunk
֍ ÖLTÖZET: Gyere kényelmes ruhában és hozz magaddal zoknit, bent cipő nélkül leszünk.
Murányi Krisztina vagyok akkreditált SzomatoDráma® Játékvezető és Egyéni Konzulens, Pszichodráma Asszisztens és Coach.
Én foglak kísérni ezen a napon.
🔸
JELENTKEZÉS:
https://forms.gle/ruMrspXHacjPruUP7
🔸
A SzomatoDráma® nem pszichoterápiás módszer és nem helyettesíti sem az orvosi kezeléseket, sem a pszichoterápiás folyamatot. De nagyon jól kiegészíti azokat. És nem kell hozzá Tőled semmi más, csak nyitottság és a döntés, hogy készen vagy tenni magadért.
Ha bármi kérdésed van a programmal kapcsolatban, keress meg nyugodtan.
Várlak, ha mindez megszólít Téged! 💗
🔸 És néhány korábbi visszajelzés:
"Még az is kikívánkozik belőlem, hogy csodásan vezetted a játékokat, sok empátiával, érzékenységgel, de közben mégis erőteljesen tartva a teret, én teljes biztonságban éreztem magam veled. Ezt persze eddig is tudtam, csak most valahogy nagyon meg szerettem volna veled osztani a saját megélésemet." Edina
„Nagyon köszönöm a napot, a lehetőséget neked! Annyira jó volt abban a szeretettel teli, elfogadó, intim közegben lenni! Köszönöm, hogy kísértél! Nagyon biztonságot adó volt a jelenléted! A többiek is annyira szimpatikusak voltak, nagyon jó volt velük együtt!” Orsi
.
.
Also check out other Music events in Budapest, Entertainment events in Budapest.
