/English below/
Swirling Wings ízelítő videó:
Az óra alapelve a test és a végtagok koordinációjának fejlesztése, amelyet egyszerű átmozgató gyakorlatokkal kezdünk. A karok mozgásának rendszerével foglalkozunk, melynek elsajátítása és használata nagyban inspirálja saját kreativitásunkat. Az órán ugyanakkor nagy szerepet kap a lendület, a lendített minőség használata, melynek célja a felsőtest felszabadítása, a törzs izmainak erősítése, a mellkas és a vállak lazítása. Mindezt fokozatosan haladva egyre bonyolultabb koordinációs gyakorlatok segítségével gyakoroljuk helyben és térben haladva. Miután elkezdtük „szárnyainkat bontogatni”, a mozgás kiegészül aktív lábmunkával és ugrásokkal. Az órát rövid koreográfiával zárjuk, valamint rövid vezetett improvizációval.
Kinek szól?
Minden kezdő és középhaladó mozogni vágyó felnőttnek, aki szeretne a mozgásában inspirálódni, fejleszteni a koordinációját, megtapasztalni az egész-test-használatot, organikusan mozogni, felszabadítani a testét, vagy csak áramlásba kerülni. :)
Regisztráció és további információ privát üzenetben:
https://www.instagram.com/dorothypodmaniczky/
vagy emailben:
cG9kbWFuaWN6a3kgISBkb3JvdHR5YSB8IGdtYWlsICEgY29t
OOO
Swirling Wings teaser video:
The basic principle of the class is to develop the coordination of the limbs, which we start with simple movement exercises. We learn a system of arm movements, the mastery and use of which greatly inspires our own creativity. The main goal of all is the use of momentum, the use of a swinging quality, which is to free the upper body, strengthen the core muscles, and relax the chest and shoulders. We gradually practice all this with the help of increasingly complex coordination exercises, moving in place and in space. After we start to “spread our wings”, the movement is supplemented with active footwork and jumps. The class ends with a short choreography and a short guided improvisation.
Who is it for?
For all beginners and intermediate adults who want to move, who want to be inspired by movement, develop coordination, experience whole-body use, move organically, free the body, or just enjoy the flow. :)
Registration and further information in private message:
https://www.instagram.com/dorothypodmaniczky/
or email:
cG9kbWFuaWN6a3kgISBkb3JvdHR5YSB8IGdtYWlsICEgY29t
You may also like the following events from INspirál Cirkuszközpont:
Also check out other
Workshops in Budapest.
|
