“Hova sietnél? Hiszen ott vagy.” / Fodor Ákos, A kérdés
M E G P I H E N É S
Már leírni is csodálatos!
M E G P I H E N É S
Egy hosszú sóhajba lehellve azonnal puhítja a légzést, lazítja az izmokat, engedi, hogy a test újra keresse belső oldottságát.
Megpihenni mégsem mindig egyszerű.
🌿 Lehet, hogy a megpihenés nem passzív megállás, hanem egy életteli, érzékeny és kreatív állapot?
Ezen a szomatikus megközelítésű mozgásműhelyen kapcsolódhatsz önmagaddal és másokkal egy olyan térben, amit a megpihenés különböző formáinak szentelünk. Gyakorlásunkba beépítjük a bodywork, az autentikus mozgás és az instant kompozíció eszközeit.
Ha hív az ellazulás, megnyugvás, és puhulás minősége, akkor most adhatsz egy kis teret magadnak arra, hogy tested rátaláljon saját ritmusára a megpihenésben.
A műhelyen való részvételhez semmiféle mozgásos előképzettség nem szükséges.
• • •
Időpont: 2025. december 6. szombat, 10-14h
Helyszín: Arunachala Stúdió, Budapest Kuruclesi út 63.
Költségek:
november 26-ig 9500Ft
november 27-től 12.000FT
A műhely min. 6 fővel indul, maximális létszám 10 fő
Jelentkezni és érdeklődni ezen a linken keresztül tudsz:
https://forms.gle/Jntz5JpzUcxKvji68
• • •
Rólam: Beer Gyöngyi,
szomatikus – és mindfulness megközelítésű mozgástréner // akkreditált meditáció tanár (MBSR tréner - Mindful Academy) // jógaterapeuta
Óráimon ahhoz szeretnék teret kínálni, hogy a résztvevők kíváncsi párbeszédbe és valódi kapcsolatba kerülhessenek saját testükkel, és ezáltal lehetőségük nyíljon belső erőforrásaik felfedezésére és mozgósítására. Hiszem, hogy a testünk felé való odafordulás általános jóllétünk fontos szelete, mely egy öngondoskodó, ítélkezésmenetes, magunkért felelősséget vállalni képes és önazonos irányba; egy gazdagabb élet felé mozdít el minket.
Az elmúlt 15 évben számos szomatikus irányzat mellett főképp jógát, tai-jit, qigong-ot, kontakt improvizációt gyakoroltam és / vagy tanítottam, mint alternatív masszázs - és mozgásterapeuta. Érintésterápiákon belül 3 éven keresztül Shiatsut tanultam, amit Biodinamikus Craniosacralis terápia és Thai masszázst képzésekkel egészítettem ki..
Alapító tagja vagyok a SZOME-nak (Szomatikus Oktatásért és Mozgásért Egyesület) és 2016. februárjában végzem el Berlinben a Somatische Akademie, Szomatikus Pedagógusképzését.
2017. óta vezetek "Belső ölelés • együttérző kapcsolatban önmagaddal" - mindfulness és szomatikus mozgás alapú önismereti csoportokat, és egyéni folyamatokat.
Also check out other Health & Wellness events in Budapest.
