ROAD CREW - 10 k TEMPO RUN és 5 k Kezdő easy run
Találkozó : Margitsziget Árpád híd felőli Fitness park
18:15 Találkozó
18:25 Bemelegítés
18:30 Futás
19:50 Nyújtás
20:00 Bandázás
Mi is az a Tempófutás?
A tempófutás, más néven küszöb-tempó, egy olyan futási forma, ahol a futó egy bizonyos ideig és távolságig egy viszonylag magas, de még tartható intenzitással fut. Ez a pont kritikus a kitartás szempontjából.( hamarosan egy posztban kifejtjük az előnyeit )
Gyere és próbáld ki magad mit tudsz 10 kilométeren, de ha csak 5 k tempón akarod kipróbálni magad, akkor is érdemes csatlakozni. Budapest legikonikusabb futópályáján , a Margitszigeti Monspart Sarolta Futókörön tesztelheted a tudásod, a képességeid. Többféle tempóban fogunk nyulazni nektek . (A leggyorsabb tempó : 4:00 perces ezrek / 4:30 / 5:00 / 5:30 )
Kezdő futás : Kezdőknek és újrakezdőknek ajánljuk
Csatlakozz hozzánk egy kellemes közösségi futásra Budapest egyik legszebb helyszínén!
A Margitsziget híres futóköre várja azokat, akik szeretnének bekapcsolódni a futás világába vagy együtt mozogni hasonló gondolkodású társakkal. Az 5 km-es távolság tökéletes választás kezdő futóknak - nem túl hosszú, mégis kihívást jelentő.
Miért válaszd ezt a futást?
Gyönyörű környezet: A Margitsziget zöld oázisa ad otthont az eseménynek
Kezdőbarát: Az 5 km ideális távolság azoknak, akik most ismerkednek a futással
Közösségi élmény: Találkozz új emberekkel, akik ugyanúgy szeretik a mozgást
Biztonságos útvonal: A jól ismert futókör biztonságos és festői környezetet biztosít
Találkozunk a Margitsziget Árpád híd felöli részen a Fitness pályán, ahol egy szakszerű dinamikus, mobilizáló bemelegítéssel készítünk fel Titeket a megmérettetésre.
A táv : 5 illetve 10 km
Hamarosan közzéteszünk egy Telekocsi posztot, segítsétek egymást és óvjátok a Földet ! Valamint parkolási segédletet.
Szeretettel várunk benneteket következő közös futásunkra! Mindegy, hogy kezdő vagy vagy tapasztalt futó – a lényeg a közösség és a mozgás öröme.
Mit hozz magaddal:
Jó hangulatot
Futócipőt
Kulacsot
Széldzsekit
Célunk nem a verseny, hanem hogy együtt mozogjunk, beszélgessünk és jól érezzük magunkat.
Mindegy milyen tempóban futsz, itt megtalálod a számításod. Senkit nem hagyunk hátra.
Ha bármilyen kérdésed lenne, írj és megválaszoljuk.
A helyszínen NINCS csomagmegőrzés, egymás kocsijába tehetjük a cuccainkat.
Az edzések INGYENESEK! A futáson mindenki saját felelősségre vesz részt !
#futóközösség #közösségifutás #runclub
#futóklub #runbudapest
Gyere és csatlakozz hozzánk Te is!
Gabi, Bálint
Vivi, Marci
You may also like the following events from Run Crew:
Also check out other
Festivals in Budapest,
Music events in Budapest,
Entertainment events in Budapest.
