5 alkalmas Meditációs tanfolyam - akár online csatlakozási lehetőséggel is!
A meditációs tanfolyam egy nagyszerű lehetőség azoknak, akik szeretnének a meditációval magasabb tudati szinteket elérni, közelebb kerülni belső lényegükhöz, megismerve a meditációs technikákat.
A meditációs tanfolyam célja, hogy a jóga gyakorlókat a rendszeres otthoni meditációra inspiráljuk. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt.
– Legtöbben azért fordulunk a meditáció felé, mert érezzük, hogy a stressz, az aggódás, a frusztráció a kívánatosnál sokkal nagyobb szerepet játszik az életünkben.
– Mindennapi életünkben felismerjük a nyugtalanságot, az elégedetlenséget . Homályosan azt is érezzük, hogy a boldogságot, békét és a megelégedettséget nem találjuk meg a nyugati társadalom kínálta eszközökkel.
– A meditáció megtanít bennünket arra, hogy mindannyiunkban van egy olyan erő, energia, béke és bölcsesség, amelyre támaszkodhatunk .
– A meditáció a jóga gyakorlásának lényege, annak legfőbb eszköze és végső célja is egyben.
Szvámí Sivánanda szavait idézve:
” A jóga és meditáció sikere a gyakorlás, gyakorlás és …. gyakorlás hármas titkos szabályában rejlik.”
RÖVID TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:
- nyugodtság,
- mindennapos derű,
- kiegyensúlyozottság,
- nagyobb vitalitás,
- kevesebb alvásigény.
HOSSZÚ TÁVÚ JÓTÉKONY HATÁSOK:
- tartós egészség,
- megnövekedett intelligenciahányados,
- nyitottabb, kreatívabb személyiség,
- megnövekedett kitartó erő,
- stabil belső béke – csökken a stresszre való fogékonyság
Ha szeretnél mélyebben megismerkedni a meditációval és beépíteni a mindennapjaidba, várunk szeretettel tanfolyamunkra :)
https://sivananda.hu/esemeny/meditacios-tanfolyam-2/
You may also like the following events from Sivánanda Jógaközpont:
|
