Ez az alaptanfolyam egy 9 alkalmas edzéssorozat, az általam összeállított rendszer csikung programjának kezdő, első része.
Eddigi tapasztalataim, gyakorlásaim és tanulmányaim, gyakorlótársaim visszajelzései és mestereim útmutatása ihlették.
KINEK SZÓL:
🤘akiket komolyabban érdekel a belső energia művészetek világa
💪akik szeretnének megfelelő, stabil alapokkal járni ezen az úton
👌akik szeretnék hatékonyabbá tenni gyakorlásaikat, akár mozgás- vagy ülő meditációval, akár harcművészettel vagy energia gyógyászattal foglalkoznak
🫶akik egészségesebb, tudatosabb, boldogabb, teljesebb életre vágynak😊
🤟akik szeretnének kihozni magukból több potenciált
✌️akik az edzéseken kívül szánnak időt és energiát az önálló gyakorlásokra is
👏akik hisznek a befektetett önmunka transzformációs és öngyógyító erejében
AMIT AD:
🕐megismered az alapelveket és az alaptechnikákat, a fejlődésedhez szükséges készségeket, amiket más rendszerekben és stílusokban is kamatoztathatsz
🕑megtanulod karbantartani gerincedet és izületeidet
🕒eszközöket kapsz alapenergiáid, életerőd növelésére
🕓a földelés és a qi süllyesztésének - song - az elengedés alapjait
🕔növeli az energia- és a test-tudatosságodat, a koncentrációdat
🕕egészségesebb, tudatosabb, boldogabb, teljesebb élet, nagyobb vitalitás😊
🕖klasszikus YI JIN JING forma és egy 5 ELEM CSIKUNG gyakorlatsor
🕗és még sok minden más...😎
Bár a csikung és a neigong különböző megközelítés, elválaszthatatlanok, segítik és kiegészítik egymást.
PROGRAM:
1. TEST MEGNYITÁSA: izületek, kua, ming men - gerinc csikung
2. WUJI és az 5 alapállás
3. DANTIEN GONG - alapenergiáink felépítése, belső erő fejlesztése
4. SONG GONG - qi süllyesztése
5. YI - figyelem és szándék - elme és szellem összehangolása
6. LÉGZÉS - 5 alaplégzés
7. YI JIN JING - ín neigong - inak átalakítása
8. 3 ERŐ MEDITÁCIÓ - 3 kincs aktiválása és fejlesztése
9. 5 ELEM CSIKUNG - csikung gyakorlatsor
Természetesen a tanfolyam témáit nem lehet elsajátítani pár hét alatt, de csak rajtad múlik, mennyit veszel ki belőle.
IDŐPONTOK KEDDENKÉNT, 19 órától 21 óráig:
október 7, 14, 21
november 4, 11, 18, 25
december 2, 9
👉Ha esetleg nem tudsz valamelyik alkalomra eljönni - minden gyakorlatot megkapsz videón, amit korlátlanul bármeddig használhatsz.
A tanfolyam egy opcionális közös vizsgával és oklevéllel zárul.
HELYSZÍN:
Don Bosco Közösségi Ház tornaterme
1032 Budapest, Kiscelli u.79.
👉Részvétel díja: 36 000 Ft
Jelentkezési határidő: szeptember 30.
Üzenj vagy hívj, ha kérdezni vagy jelentkezni szeretnél és küldöm a szükséges infókat.
Várlak szeretettel😊
Horváth Lajos
YnViaWxham9zIHwgZ21haWwgISBjb20=
06309169644
You may also like the following events from Horváth Lajos - Csikung / Qigong:
|
