Sziasztok! 🙌
Két havonta elindítok egy Jump Starter órát, ami kifejezetten azoknak szól, akik most ismerkednek a trambulinos edzéssel, vagy szeretnék biztonságosan elsajátítani az alapokat.
💡 Mire számíthatsz?
• Lépésről lépésre megismerheted a trambulinon végzett edzés alapjait
• Elsajátíthatod a helyes technikát és az alaplépéseket
• Biztonságos, fokozatos terhelés mellett fejlesztjük az állóképességet és erőnlétet
🎶 Könnyed, zenére végzett gyakorlatokkal játékosan aktiváljuk a stabilizáló izmokat, fejlesztjük a koordinációt és segítjük a gerinc védelmét.
Így magabiztosan és élvezettel csatlakozhatsz majd a dinamikusabb órákhoz is!
🎁 Extra meglepetés: A résztvevők között 20db Sugár mozijegyet is ajándékba adok! 🎁
👉 Ajánlott mindenkinek, aki eddig nem mert belevágni, de kipróbálná a trambulinos edzést. (A régi vendégeimet is szívesen látom, akik a dinamikusabb órákon is részt szoktak venni!)
Gyere, próbáld ki, és tapasztald meg, mennyire szórakoztató és hatékony ez a mozgásforma! 🚀
You may also like the following events from Bajnok Dávid - Edző:
