Csoportos nyújtás - 50 percnyi nyújtás a test és a lélek egészségéért✨🧘♀️
Próbáld ki Te is😉
▶️Időpont:
November 26.
Ingyenes első óra 17:30-18:20-ig
▶️Helyszín:
1181 Budapest, Margó Tivadar u. 77.
FEÁL Épület (régi Darus iskola)
▶️Amit hozz magaddal:
-polifoam vagy jógaszőnyeg
-közepes méretű törülköző
-víz
➡️Ajánlott öltözet:
-hosszú leggings vagy hosszú edző nadrág
-kényelmes felsőrész
-zokni
▶️Amit hagyj otthon:
-mindennapi stressz
-végtelen teendők
-rosszkedv
➡️Óra felépítése:
-bemelegítés
-nyújtó gyakorlatok
-relaxáció
▶️Mit ad ez az óra?
✴️Növeli a hajlékonyságot
✴️Fokozza a keringést
✴️Lazítja és erősíti az izmokat
✴️Megelőzi és gyógyítja a derék-, csípő- és hátfájást
✴️Javítja a testtartást
✴️Stresszlevező, nyugtató és relaxáló hatása van
✴️Minőségi alvást biztosít
Gyere el, és tapasztald meg a nyújtás jótékony hatásait Te is!
Várlak szeretettel🤗
Ha bármi kérdésed van, keress bátran❗️
Az alábbi elérhetőségeken tudod jelezni részvételi szándékodat az ingyenes órára❗️
📧
Y3Njc2lsbGFlcmV6ZGFyaXRtdXN0IHwgZ21haWwgISBjb20=
☎️0620/351-3233
💬CsCsilla-Érezd a ritmust
