A BODYART egy olyan edzés, ahol nem rohanunk, nem kapkodunk, hanem szépen, tudatosan dolgozunk.
Segít, hogy jobb tartásod legyen.
Segít, hogy ne fájjon a hátad és a derekad.
Segít, hogy rugalmasabb és erősebb legyél.
Nem kell hozzá előképzettség. Ha most kezdesz sportolni, akkor is jó választás.
Ha már edzel, akkor is ad valami újat.
Ez nem verseny, itt magadra figyelsz.
Egy óra, ami után nem csak elfáradsz, hanem feltöltődsz is.
Ha szeretnél jól mozogni és jól érezni magad a testedben, a BODYART neked való.
Édesanyákat és gyermekeiket is szívesen várom együtt! Legyen ez a heti BABA-MAMA torna nektek.
Az óráról röviden...
Az elején:
- megérkezünk
- mobilizálunk
- felkészítjük a testet
A közepén:
- dolgozunk
- erősödünk
- kihívást kapunk
A végén:
- levezetünk
- ellazulunk
- feltöltődünk
Ha bizonytalan vagy, kérdezz bátran. Ha elfáradsz, lassíthatsz. Ha maradnál még, maradj. Az első lépés a legfontosabb. A többit együtt csináljuk.
Kapcsolat: 06209698295
