Lesz 2 órád magaddal foglalkozni? :)
Csatlakozz hozzánk az idei utolsó szabadtéri Body Art + Hangtálfürdő eseményre a Margit-szigeten, ahol a testmozgás és a relaxáció együttes erejével kikapcsolhatsz a rohanó hétköznapok közepette! 💫
🌞 𝐈𝐝ő𝐩𝐨𝐧𝐭: 2025. szeptember 17. 18:00-20:00
📍 𝐇𝐞𝐥𝐲𝐬𝐳í𝐧: Margit-sziget, Markétin-ostrov
🎟 𝐑é𝐬𝐳𝐯é𝐭𝐞𝐥𝐢 𝐝í𝐣: 6000 Ft
💌 𝐉𝐄𝐋𝐄𝐍𝐓𝐊𝐄𝐙𝐄́𝐒:
https://forms.gle/Rf3UZxEtb9r1T1gn8
🪷 Neked ajánljuk az eseményt..
– ha nem volt időd magaddal foglalkozni egész héten
– ha mostanság fáradtnak és kimerültnek érzed magad
– ha jól jönne egy kis testi-lelki frissítés
– ha szeretnéd a szabadban jól érezni magad, zöld környezetben
– ha érdekel, hogyan tudod támogatni magad mozgás és hang segítségével
🪷 Mi az a BODY ART?
A Body Art egy holisztikus mozgásforma, amely a keleti és nyugati edzéselveket ötvözi. Alapját a jóga, gyógytorna, tai chi, pilates és légzéstechnikák adják, de sajátos, dinamikusan áramló stílusa különbözteti meg ezektől. A cél nemcsak a test edzése, hanem a test, elme és lélek összehangolása.
A Body Art órákon a mozdulatokat a légzés ritmusa vezeti, miközben a résztvevők saját testükre figyelve, tudatos jelenléttel dolgoznak. Minden gyakorlat egyszerre fejleszt erőt, rugalmasságot, egyensúlyt, testtudatot és belső fókuszt.
🪷 Mi az a HANGTÁLFÜRDŐ?
A hangtálfürdő során a résztvevőknek nincs más dolga, mint a földön fekve élvezni a hangtálak rezgéseit és egyéb kellemes hanghatású eszközök (pl. koshi csengők) nyugtató hangjait.
A meditatív állapot elérésében egy rövid test és elme ellazító meditációs gyakorlat is segít a fürdő elején.
A testet érő rezgések révén a tálak elősegítik a szervezetünk önregeneráló mechanizmusait, aktiválják a paraszimpatikus idegrendszer működését, segítenek ellazulni, csökkentik a stresszt, erősítik a jelen pillanat átélését. Elmulaszthatnak kisebb fájdalmakat (pl. menstruációs görcsök, migrén), merevségeket is a testben.
🪷 Fontos infók
○ Kérünk titeket, hogy a programot megelőző 1 órában nagyon laktató ételt, illetve koffein/alkoholtartalmú italt lehetőség szerint ne fogyasszatok!
○ Ellenjavallatok: várandósság, szívritmuszavar, pacemaker, erős asztma, epilepszia, skizofrénia, tartós gyulladt seb a testben, erősebb epekő/vesekő, kemoterápiás kezelés, sönt
○ Kérünk benneteket, kényelmes, edző ruhában érkezzetek!
○ Kérjük, hogy akinek van saját jóga matraca az hozza el magával, akinek nincs az pedig tudja majd jelezni a regisztrációs űrlapon és hozunk neki! :)
💌 𝐉𝐄𝐋𝐄𝐍𝐓𝐊𝐄𝐙𝐄́𝐒:
https://forms.gle/Rf3UZxEtb9r1T1gn8
Várunk szeretettel,
Rami és Fanni
☎️ További kérdés esetén elérhetőségek:
aW5mbyB8IG55aXRvdHRzeml2dmVsICEgaHU=
+36308628123
You may also like the following events from Nyitott szívvel:
Also check out other
Arts events in Budapest,
Music events in Budapest,
Health & Wellness events in Budapest.
|
