Ha nem csak mozogni és gyógyulni szeretnél, hanem fejleszteni is szeretnéd magad.
Az alaptanfolyam egy 9 alkalmas tematikus edzéssorozat, az általam összeállított rendszer csikung programjának kezdő, első része.
Tapasztalataim, tanulmányaim, gyakorlótársaim visszajelzései és mestereim útmutatásai ihlették.
KINEK SZÓL:
🤘akiket komolyabban érdekel a belső energia művészetek világa
💪akik szeretnének megfelelő, stabil alapokkal indulni és járni ezen az úton
👌akik már elindultak és szeretnék hatékonyabbá tenni gyakorlásaikat és fejlődésüket
🤙akik csikunggal, taijival, mozgás- vagy ülő meditációval, harcművészettel vagy energia gyógyászattal foglalkoznak
🫶akik egészségesebb, tudatosabb, boldogabb, teljesebb életre vágynak
🤟akik rendszerben gondolkodnak és szeretnék kihozni magukból több potenciált
✌️akik az edzéseken kívül szánnak időt és energiát az önálló gyakorlásokra is
👏akik hisznek a befektetett önmunka transzformációs és öngyógyító erejében
AMIT KAPSZ:
🕛egy önmagában komplett önfejlesztő rendszert, amire a későbbiekben is mindig alapozhatsz
🕐megismered az alapelveket és az alaptechnikákat, a fejlődéshez szükséges alapkészségeket
🕑megtanulod karbantartani gerincedet, izületeidet, energia rendszeredet
🕒eszközöket kapsz életerőd növelésére, egyensúlyod kialakítására
🕓a földelés és a qi süllyesztésének - song - az elengedés alapjait
🕔növeli az energia- és a test-tudatosságodat, a koncentrációdat
🕕békésebb, egészségesebb, boldogabb életet, nagyobb vitalitást
🕖megtanulod az YI JIN JING formát, egy 5 ELEM CSIKUNG gyakorlatsort és az örök klasszikus 3 ERŐ MEDITÁCIÓT
🕗és még sok minden más...😎
Bár a csikung és a neigong különböző megközelítés, elválaszthatatlanok, segítik és kiegészítik egymást.
PROGRAM:
1. TEST MEGNYITÁSA: izületek, kua, ming men - gerinc csikung
2. WUJI és az 5 alapállás
3. DANTIEN GONG - alapenergiáink felépítése, belső erő fejlesztése
4. SONG GONG - qi süllyesztése
5. YI - figyelem és szándék - elme és szellem összehangolása
6. LÉGZÉS - 5 alaplégzés
7. YI JIN JING - ín neigong - inak átalakítása
8. 3 ERŐ MEDITÁCIÓ - 3 kincs aktiválása és fejlesztése
9. 5 ELEM CSIKUNG - csikung gyakorlatsor
Természetesen a tanfolyam témáit nem lehet elsajátítani pár hét alatt, de csak rajtad múlik, mennyit teszel bele és veszel ki belőle.
IDŐPONTOK KEDDENKÉNT, 19 órától 21 óráig:
október 7, 14, 21
november 4, 11, 18, 25
december 2, 9
👉Ha nem tudsz valamelyik alkalomra eljönni - minden gyakorlatot megkapsz videón, amit korlátlanul bármeddig használhatsz.
A tanfolyam egy opcionális közös vizsgával és oklevéllel zárulhat igény szerint.
HELYSZÍN:
Don Bosco Közösségi Ház tornaterme
1032 Budapest, Kiscelli u.79.
👉Részvétel díja: 36 000 Ft
Jelentkezési határidő: szeptember 30.
Részleteket a jelentkezés után küldöm.
Ha kérdezni vagy jelentkezni szeretnél keress, írj, vagy hívj.
Várlak szeretettel😊
Horváth Lajos
YnViaWxham9zIHwgZ21haWwgISBjb20=
06309169644
You may also like the following events from Horváth Lajos - Csikung / Qigong:
