A meditációnak számtalan megközelítése fejlődött ki az idők folyamán, a jóga gyakorlói azonban legtöbbször Patandzsali Jóga-szútrák című művét fogadják el hiteles forrásként.
A meditáció gyakorlását leíró nyolc lépésből az utolsó három tulajdonképpen egyetlen folyamatot jelöl: amikor a koncentráció (dháraná) elmélyül és zavartalanná válik, akkor létrejön a dhjána állapota, és fenntartva ezt az egyhegyű figyelmet (ékágra) elérhető a szamádhi, amikor a tapasztaló önmagában marad.
Ezt a folyamatot fogjuk részleteiben megvizsgálni a szútra segítségével, majd több lépésben a gyakorlatba ültetjük. A 3 órás minitanfolyam végére mindenki számára érthetővé és gyakorolhatóvá fog válni a jógikus meditáció hagyománya.
// KINEK AJÁNLOTT?
Ajánljuk kezdőknek és haladóknak, akik szeretnék kipróbálni, illetve elmélyíteni a rendszeres meditáció előnyös hatásait.
// Vezeti: Németh Gergő
// Díja: 7 800 Ft (vagy 2 alkalom mandalás bérlet)
