A napüdvözlet elsö lépése, hogy kinyitom a szememet,
kitárom a karjaimat, kinyújtózom, felnézek a Napra,érzem
a prána jelenlétét." ☀️
📿 108 Napüdvözlet 📿
A 108-as számot a keleti kultúrában, különösen a hinduizmusban és a buddhizmusban, szentnek és misztikusnak tekintik. Számos utalás és jelentés kapcsolódik hozzá, például a hagyományos mala (imafüzér) 108 szemből áll, az ajurvéda szerint pedig 108 "életpont" található a testen.
Főként évszakváltáskor, jeles napokon gyakorolják. A ciklusok befejezését és az újrakezdést, a megtisztulást és a következő szintre való felkészülést jelképezi.
Egy igazi kihívás, mely mentális és fizikai fejlődést is magában rejt.
🕯️Az eseményt egy jóga nidrával, azaz mélyrealxációval zárjuk. Ez nem az óra végi megszokott relaxáció, hanem egy hosszabb és tudatosabb technika.
Nem egyszerű pihenésről van szó, hanem a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek szisztematikus elengedéséről.A technika lépései segítenek „kikapcsolni” a stresszért felelős szimpatikus idegrendszert, és aktiválni a regenerációt támogató paraszimpatikus idegrendszert.
🧘♀️Vezeti: Míra
⏰ MIKOR? 2026.03.01 10:00-12:00
💸 ÁR: 10 000 Ft/Fő
📍HOL? SpalaKori Jóga Budapest, Szalay utca 2. alagsor
📧Jelentkezés:
a29yaSB8IHNwYWxha29yaWpvZ2EgISBodQ==
Várunk szeretettel! ☺️
You may also like the following events from SpalaKori Jóga:
