Üdvözletek – különleges jógás utazás Havasi Sanya jógaoktatónkkal
Csatlakozz hozzánk egy igazán egyedi, hat alkalmas jógás utazásra, ahol a természet elemeinek üdvözletein keresztül fedezheted fel a légzés, a mozgás és a belső harmónia varázslatos világát.
Az órákat Havasi Sanya oktatónk vezeti, aki finom odafigyeléssel, mégis energikusan kísér végig a gyakorlásokon. Minden alkalom egy-egy „üdvözlet” gyakorlatsort mutat be és mélyít el, hogy a test és a lélek egyaránt feltöltődjön.
Az órák menete a bemelegítéstől a légzőgyakorlatokon és nyújtásokon át a teljes ászana-sorok folyamatos gyakorlásáig tart, minden alkalom végén pedig hangtálas relaxáció segíti a teljes ellazulást.
✨ A sorozat állomásai:
🌱 Földüdvözlet – stabilitás, erő és földelés (09. 22. 15:00)
☀️ Napüdvözlet C – energizáló áramlás és belső napod felébresztése (09. 29. 15:00)
☀️ Napüdvözlet B – dinamika, erő és tudatos légzés (10. 06. 15:00)
🌙 Holdüdvözlet (1–2) – lágy energia, női és férfi minőségek harmóniája (10. 13. 15:00)
🌙 Holdüdvözlet (3) – csípőnyitás és belső nyugalom elmélyítése (10. 20. 15:00)
💧 Vízüdvözlet – áramlás, rugalmasság és testi-lelki megtisztulás (10. 27. 15:00)
✨ Minden alkalommal:
- Légzőgyakorlatok a figyelem és energia vezetéséhez
- Alap és haladóbb nyújtások a test felfrissítésére
- Az adott üdvözlet ászanáinak megtanulása és gyakorlása
- Hangtálas relaxáció a mély ellazulásért
💫 Ez a sorozat nem csupán gyakorlás, hanem egy belső utazás – a test és a lélek ünnepe, ahol mindenki megtalálhatja a saját tempóját és fejlődési útját.
📍 Nordvital Yoga & Pilates Studio – Budapest, Nyugati tér 4.
You may also like the following events from Nordvital Yoga & Pilates Studio:
Also check out other
Health & Wellness events in Budapest,
Music events in Budapest,
Entertainment events in Budapest.
|
