Mesterkurzus: Ájurvéda és jóga - online tanfolyam
3 hónapos tanfolyam az ájurvédáról, hétről hétre videókkal, saját tempóban haladással, havi előfizetéssel is - 2025. december 21-től.
Tartja: Brávácz Alexandra mesteroktató, buddhista tanító
Tanulj az 5000 éves indiai bölcsességről, és szabj magadnak személyre egy olyan életmódot, amely tartós energiát és tökéletes emésztést biztosít – Dósa-alkatodnak megfelelően!
Kinek szól ez a kurzus?
Ez a program Neked szól, ha...
- Állandó fáradtsággal küzdesz, de nem tudod az okát.
- Évek óta keresed a tökéletes diétát, sikertelenül.
- Szeretnéd megérteni, miért más a tested reakciója egy adott ételre, mint másnak.
- Érdekel a Jóga és az Ájurvéda spirituális és gyakorlati összefüggése.
Mit kapsz a 12 alkalom alatt?
A kurzus tematikája 12 videóra épül, továbbá egy zárt FB csoportban történő ismeretek megosztására.
A program 3 modult tartalmaz:
I. Alapok és Önismeret
Az 5 Elem, a 3 Dósa (Vata, Pitta, Kapha) és a Prakriti (alapalkat) meghatározása.
Ismerd meg a saját tested működését. Felejtsd el a "mindenkire érvényes" diétákat!
II. Emésztés és Energia
Agni (Emésztő Tűz) gyengeségei, Ama (Méreganyagok), a 6 Íz (Rasa) hatása.
Optimalizáld az emésztésedet, szüntesd meg a puffadást és vegyél magadba maximális energiát az ételekből.
III. Test és Tudat
Dinacharya (Napi és Évszakos Rutin), Dhatuk (Szövetek) és Srotas (Csatornák). A 3 Gúna (Sattva, Rajas, Tamas) és a Jóga.
Építs fel egy stresszmentes, energiát adó reggeli és napi rituálét. Kezeld a mentális kihívásokat ájurvédikus és jógikus tudatossággal.
Miért pont most?
Az Ájurvéda a prevenció tudománya. Ne várd meg, míg a tünetek krónikussá válnak! Fektess az egészségedbe, és szerezz olyan tudást, amely életed végéig a kezedben marad.
Jelentkezz a következő induló kurzusra, és találkozz a legharmonikusabb önmagaddal!
Várlak szeretettel! Brávácz Alexandra buddhista tanító, jógaoktató, az Útközben Jóga alapítója, a stúdió vezetője, számos önismereti kurzus szervezője, több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a jóga és az ájurvéda területén.
A mesterkurzus tematikája 12 önálló részből áll és 60 perces előadásokat tartalmaz videók formájában, melyeket minden héten nyilvánossá teszünk itt a Tantérben, amit majd azon a héten feldolgozhatsz.
Az Ájurvéda bemutatása: A bölcsesség eredete
1. Az 5 elem és a 3 dósa: Kapuk a test megértéséhez
2. Vata, Pitta, Kapha: Önmagunk diagnosztizálása (Prakriti)
3. Az Agni (emésztőtűz): Az Ájurvéda motorja
4. Diéta az alkattípushoz igazítva (Ahara)
5. A napi rutin ereje: Dinacharya
6. Szezonális életmód (Ritucharya) és a Dósa-ingadozás
7. Az alvás és a Rasayana (megfiatalodás)
8. Az Ájurvédikus Gyógynövénytár (Oushadha)
9. A Test (Sharira) és a Csatornák (Srotas) rendszere
10. A Méregtelenítés művészete (Panchakarma elvek)
11. Ájurvéda és a modern élet: Integráció és gyakorlat
3 hónap alatt elvégezhető online tanfolyam
12 videó
Hétről hétre új tudásanyag videók formájában
Feladatlapok, tesztek
Naplózás
Zárt Facebook csoport
A kurzus ára egy összegben 35.000 Ft
Havi előfizetéssel 13.000 /hó
Jelentkezés:
https://tanter.utkozbenjoga.hu/products/course/ajurveda-es-joga-12-alkalmas-online-tanfolyam
You may also like the following events from Útközben Jóga:
