✴TRE® reprezintă o terapie somatică (a corpului) prin intermediul căreia putem accesa și activa mecanismul de vibrație/tremur deja existent în corpul nostru (dar pe care noi, oamenii, încercăm să-l controlăm) pentru a ne putea regla/ echilibra în urma unui eveniment stresant.
✴Pentru că am fost învățați să trecem peste, să fim puternici, să ne revenim și să controlăm de fapt acest tremur atât de natural și firesc, toate aceste tensiuni rămân în corp.
✴Cea mai naturală metodă de eliberare a tensiunii este de a accesa acest mecanism de tremur.
✴ Pentru ca acest tremur să aibă loc, vom face câteva exerciții de întindere specifice, pentru a pune mușchii în tensiune și pentru a transmite creierului semnalul că există un pericol și astfel să declanșeze acest mecanism de vibrație.
✴David Berceli este cel care a dezvoltat această tehnică, după 30 de ani de cercetare și obervare.
Cateva dintre beneficiile practicării TRE®:
Cresterea rezilientei în fata provocarilor vietii;
Relaxare profundă și o calitate mai buna a somnului;
Îmbunătățirea stării de prezență;
În relații te simți prezent, relaxat și autentic;
Reduce stările de anxietate, reactivitatea emoțională, durerile fizice și hipervigilența
🌻 Despre Facilitatori
Apostol Georgeta
⚜ Psiholog Clinician
⚜ Psihoterapeut Psihanalitic Relațional
⚜Facilitator TRE® ( Tension/Stress/Trauma Releasing Exercises)
"Sunt persoana care crede ca orice om are resurse de a trai in armonie interrelationala si intrarelationala. Cred ca emotiile nu sunt de gen masculin sau de gen feminin. Imi place sa ofer claritate, in masura in care imi sunt mie clare in spatiul meu intern. Cred ca venirea pe lume a oricarui om este cu un sens de a fi. Cred ca avem nevoie de un impreuna pentru cunoastere de sine si pentru "crestere" dintr-un context candva dureros."
Ioana Tudor
⚜ Psiholog Clinician
⚜ Psihoterapeut Integrativ
⚜Facilitator TRE® ( Tension/Stress/Trauma Releasing Exercises)
“Sunt pasionată să descopăr ce se află în spatele comportamentelor mele, îmi place să înțeleg atunci când simt de ce simt, astfel să aduc din inconștient în conștient noi informații despre mine, scopul fiind acela de a trai cât mai în armonie și adevăr. Așa am descoperit TRE® și consider că era piesa de puzzle de care aveam nevoie ca tabloul să fie complet.”
💡 Psihoterapia împreună cu o terapie somatică (în cazul meu TRE®), sunt o cale prin care facem un împreună dintre minte și corp, nu le mai separăm.
💡 Bineînțeles, la început, împreună cu un facilitator TRE®.
Alice Negoiță
🌊Facilitator TRE® ( Tension/Stress/Trauma Releasing Exercises)
🌊Am descoperit TRE® acum 4 ani, a fost chimie de la început. Nu îmi mai pot imagina viața fără să accesez mecanismul natural de TREmur care pe mine m-a salvat, în vremuri de anxietate profundă pe care nu știam cum să o gestionez.
🌊Ca Facilitator Certificat TRE®, îi susțin pe cei ce vor să își acceseze mecanismul înnăscut de TREmur, pentru a descărca tensiunile acumulate în corp.
🌊 Și eu continui să aprofundez propriul proces de creștere & dezvoltare, prin TRE® & terapie psihosomatică. De ce fac asta? Cred că îi putem susține pe ceilalți în procesul de co-reglare și însănătoșire a sistemului nervos, dacă, la rândul nostru, ne asumăm pe termen lung responsabilitatea acestei călătorii la nivel personal.
🌊TRE® este un kit pentru relaxare, pentru a construi un echilibru interior real & partea frumoasă este că îl pot împărtăși cu voi.
🌐Unde?
Dakini Retreat Urban
Str. Gina Patrichi, Nr.11, Bucuresti (Zona Piata Victoriei)
📅 Când?
Vineri, 03 octombrie 2025
Interval orar: 18:30-20:30
💳 Investiție
200 lei/persoană
Rezervare:
Înscrierea se face prin plata anticipată și prin completarea acestui formular:
https://docs.google.com/forms/d/11zpRlduM9B7phFOZ9oKy9CityjP7Gn1DICRJTMgzsJM/edit
Pentru detalii sau întrebări, ne puteți contacta aici:
Ioana Tudor: 0736.101.904
Georgeta Apostol: 0733.278.177
Alice Negoiță: 0758.674.167
Vă așteptăm!
|
