𝐑𝐚̂𝐬𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐦𝐢𝐬̦𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚: cum se influențează una pe cealaltă și cum pot fi folosite pentru a combate stress-ul, anxietatea și chiar suferința fizică?
Asta te invităm să descoperi în cadrul atelierului terapeutic facilitat de noi, Irina Marinescu (dans-terapeută) și Alisa Tarciniu (terapeută prin râs). Am adus împreună cunoștințele noastre, de practici somatice (adică cele care au corpul ca focus și mod de manifestare) și emoționale (care aduc atenția spre ce emoții simțim și cum le exprimăm)
𝐂𝐞 𝐯𝐨𝐦 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢:
🩷 Vom experimenta moduri de mișcare
🩷 Vom antrena atenția la relația dintre mișcare, ritm și energie
🩷 Vom antrena moduri de a râde, cu atenție la fizicalitatea râsului (ce mușchi antrenăm, cum se simte râsul în corp), dar și la impactul acestuia asupra emoțiilor noastre
🩷 Vei găsi instrumente ușor de folosit și mai departe, în viața de zi cu zi, pentru a face față dificultăților și provocărilor
Toate acestea într-un spațiu sigur, fără judecată. Cel mai probabil vei avea febră musculară după acest atelier și o stare de bine, marca unui bun 𝑓𝑖𝑡𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑒𝑚𝑜𝑡̦𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙.
💜 𝐂â𝐧𝐝? Sâmbătă, 6 septembrie, între orele 14.00 – 17.00
💜 𝐔𝐧𝐝𝐞? Sambodhi Yoga Studio, str. Popa Rusu nr. 16 A, București
💜 𝐂𝐮𝐦? Înscrierile se fac pe acest formular până pe 31 august:
https://forms.gle/pdsHL4BwDh3cFt88A
🧡 Costul atelierului este 280 de lei
🧡 Early bird – 200 de lei până la data de 25 august
🧡 Participarea se consideră confirmată cu totul după achitarea taxei de participare.
Atelierul este deschis tuturor adulților în limita a 12 participanți.
Irina și Alisa au demarat un prim atelier de mișcare și râs în 2024, în cadrul All sorts of Care, un proiect dedicat îngrijirii, organizat de asociația Developing Art.
𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞
𝐈𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞𝐬𝐜𝐮 - demarinescu.com
În 2009 s-a îndrăgostit de dansul contemporan și performance, și de atunci a studiat cu profesioniști români și străini diferite limbaje de dans și forme ale artelor spectacolului - Feldenkrais, Viewpoints, Axis Syllabus, Das Theater Feedback Method, Contact Improvisation, Gaga.
A lucrat cu Centrul Național al Dansului București, este fondatoare a platformei UnShame Dance, co-fondatoare a Asociației Developing Art, iar din 2022 a început o specializare pe termen lung pe dans-terapie. Prin dans-terapie vrea să canalizeze experiența din dans pentru a aduce conexiune, vindecare și alinare prin intermediul metodelor testate și recunoscute din sisteme și tehnici de mișcare de mișcare și terapie (Laban-Bartenieff, Mișcare somatică, Metode de psihoterapie, Kestenberg, Mișcare autentică, etc.).
𝐀𝐥𝐢𝐬𝐚 𝐓𝐚𝐫𝐜𝐢𝐧𝐢𝐮
este coach, facilitatoare de terapie prin râs și fondator programe de Creativitate prin care încurajează atât copiii, cât și adulții să-și dea voie să se exprime autentic, să își descopere talentele și să prindă curajul de a ieși din zona de confort. Antrenoare de trăit viața frumos, cum îi place să spună, Alisa a fost ani buni fotograf profesionist, fotografia fiind pentru ea arta de a le arăta celorlalți cum pot să privească lumea pentru a o vedea mai frumoasă.
În urma unei experiențe transformatoare, Alisa a dezvoltat o cariera în life-coaching și folosește experiența acumulată anterior în activitățile artistice pentru a ajuta oamenii să caute în viață lumina bună și unghiul potrivit, să schimbe perspective și să se iubească pe sine, chiar și atunci când nu par să aibă motive să o facă. Alisa îți amintește să fii prietenul tău cel mai bun, să îți dai voie să visezi, să îți depășești limitele, să ai curaj să te joci, să te inventezi și reinventezi.
Also check out other Arts events in Bucharest, Health & Wellness events in Bucharest, Theatre events in Bucharest.
|
