Zelfstandig én zen: hoe je als zelfstandige je stress beheerst

Als zelfstandige weet je dat stress soms een echte uitdaging kan zijn. Daarom nodigen we je van harte uit voor onze gratis workshop “Zelfstandig én zen”, waarin je leert hoe je stress in je voordeel kunt gebruiken.

INHOUD
- De signalen van je lichaam begrijpen: leer de signalen van je lichaam te herkennentijdens stresspieken of chronische stress. Het herkennen van deze signalen is essentieel om uitputting te voorkomen en de controle over je welzijn terug te krijgen.
- Praktische stressmanagementtechnieken: ontdek eenvoudige en doeltreffende tips om stressmanagementstrategieën in je dagelijkse leven toe te passen. Of het nu gaat om ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken of organisatiemethoden, je krijgt praktische tools aangereikt om als zelfstandige rustiger in het leven te staan.

Op het programma:
12.00 u. – 13.00u.: “Zelfstandig én zen – Hoe je als zelfstandige je stress beheerst” door psychologe Julie Denis
13.00 u – 13.30 u.: Q&A

Deze workshop is een unieke kans om opnieuw met jezelf in contact te komen en oplossingen te vinden die bij jou passen. Laat stress je professionele ontwikkeling niet in de weg staan.

Schrijf je nu gratis in en zet de eerste stap naar een rustiger en evenwichtiger professioneel leven!

Also check out other Workshops in Garches.